عملية تخفيف الوزن لها اسس وتعاليم ينبغى اتباعها ، وهناك الكثير من المعلومات عن تخفيف الوزن ، والتى ينبغى عليك الاطلاع عليها حتى تحصل على الجسم المثالى وتستمتع بصحة جيدة ، تابع معنا هذا المقال لتتعرف على تلك المعلومات المثيرة .   نحن جميعا بحاجة إلى حافز لفقدان الوزن ، وبالنسبة لمعظم الناس ، فإن تصوير أنفسهم بأنفسهم هو حافز كبير بما يكفي ، ومع ذلك فقد يحتاج أشخاص آخرون إلى المزيد من المكافآت الملموسة ، فمثلا البعض يفضل ان يتنافس مجموعة فى انقاص الوزن ، وبعض السيدات يتنافسون مع ازواجهم .     * ما الذى يحدث للدهون التي تفقدها ؟ هل تساءلت ما الذي يحدث للدهون التي فقدتها ؟ ...