إذا كنت تظن أن الأمر سيكون صعبًا حقًا ، أو أنه من المستحيل فعليًا فقدان الوزن في غضون 10 أيام ، فإنه من خلال هذا المقال سوف نوضح لك كيف يمكن اتباع رجيم لانقاص الوزن فى مدة 10 ايام بدون ان يظهر على ملامحك علامات التعب او تظهر ترهلات بالجلد .   هناك علم لانقاص الوزن ولكن هناك الكثير من الأساطير التي تجعله صعب ، فقد يتراجع الكثير من الناس عن انقاص وزنهم بسبب فكرة انه عمل شاق ويتطلب الكثير من الجهد ، فإذا كنت تتطلع إلى إنقاص وزنك خلال 10 أيام فقط ، حاول ان تنفذ النصائح التالية وتلتزم بها حتى تشعر بالرضا عن نفسك ، والافضل من ذلك ان اتباع رجيم لانقاص الوزن لا يحتاج منك الخروج عن انماط حياتك ...