من بعد سن الاربعين يحتاج الانسان الى تغير شامل فى نمط الحياة الخاص بيه واهم هذه التغيرات هى تناول طعام صحي ففى هذا السن يحتاج جسم الانسان الى عناية خاصة حتى لايعانى من شيخوخة مبكرة ولذلك فأن تناول بعض الاطعمة والحرص على تناول الطعام الصحي والمفيد يساعد كثيرا على محاربة الشيخوخة وتجنب ظهور علامتها سواء على الصحة او على الجمال كما ان فوائد الطعام الصحي فى هذا العمر تتخطى علاج الشيخوخة او حتى محاربتها ولكنها ايضا تساعد على امتلاك الصحة والسعادة معا وفى السطور المقبلة سوف نتعرف معا على بعض الاطعمة التى تساعد فى محاربة الشيخوخة المبكرة . اطعمة تحارب الشيخوخة 1- البيض :البيض احد اهم الاطعمة التى ...