لايمكن البحث عن الطعام الصحي ومحاولة تغير نمط الحياة بحيث يشمل فوائد الغذاء الصحي المتوازن بدون البحث عن الخضروات والفواكه التى تعد احد اهم انواع الطعام الصحي وهنا يجب الحديث عن الكوسة التى تعتبر من اروع الخضروات حيث ان فوائد الكوسا لاتعد ولاتحصى كما ان طرق طبخ الكوسا متعددة ومتوعة مما يجعل من السهل الاستفادة من فوائد الكوسا العديدة وكذلك الحصول على كافة فوائد الخضروات للجسم ولذلك قبل البحث عن طرق طبخ الكوسة وتناولها دعونا نحاول فى السطور المقبلة ان نطرح بعض فوائد الكوسة وكذلك القيمة الغذائية التى تحملها الكوسا .  فوائد الكوسة الغذائية والصحية 1- من فوائد الكوسا مصدر رائع لفيتامين C ...