من خلال هذا المقال ستبدد الشائعات وتوضح بعض الاساطير حول غذاء الحوامل الصحى ، وسنتناول الحديث عن الاغذية التى ينبغى تجنبها فى تلك الفترة بالتفصيل ، بحيث تستمتعى بحمل صحى وترزقين بمولود متنعم بصحة جيدة ولا يعانى من ايا من الامراض الشائعة .   * ما هو غذاء الحوامل : خلال فترة الحمل هناك بعض الامور التى ينبغى عليك تجنبها ، لكن ليس من ضمنها الاكل ، فهو احد الامور المهمة لصحتك ولصحة مولودك ، ولسوء الحظ فانه توجد نصائح كثيرة من العائلة والاصدقاء تجعلك مشوشة ، كما انه توجد الكثير من حكايات المتزوجات القدامى ، وتقول الدكتورة اليزابيث وارد من ريدينج ، اذا كنتى تتسائلين عن غذاء الحوامل وما هى ...