نصائح عن رجيم للمرضعات اثناء الرضاعة الطبيعية ،عندما يقترب طفلك من ثديك فانتي تشعرين بالقليل من الفخر لانك انتصرتي في معركة الرضاعة الطبيعية، فان الرضيع يتمسك بحقه في الرضاعة الطبيعية، و انتي تشعرين بالخوف فانتي  باستمرار تشعرين بالجوع، و اصبحتي تملئين طبق الاكل الخاص بكي مثل زوجك بدلاً من مثل بنت صغيرة جميلة كما كنتي تفعلين قبل ان تصبحي ام وقبل الرضاعة الطبيعية. و المدهش في الامر هو انك تاكلين اثناء الرضاعة الطبيعية اكثر مما كنتي تاكلين وانتي حامل، اذاً كيف يمكنك ان تخسري الدهون و الوزن الزائد خلال التسعة اشهر السابقة اشهر الحمل؟ لذا انت في حاجه الى رجيم للمرضعات وسنشرح لك بالتفاصيل في ...