الرجيم لا يعنى الحرمان التام من الحلويات والاطعمة الشهية، بينما الرجيم الحقيقى هو تغيير انماط الحياة الخاطئة إلى الانماط الصحية، والتمسك بتناول وجبات غنية بالاطعمة الصحية، وفي المقال التالي سوف وصفات الحلويات للرجيم شهية وصحية .   فى بعض الاحيان عندما يلتزم البعض لفترات طويلة في تناول الاطعمة الصحية فقط بدون تنوع، يشعرون في النهاية بالملل ويودون تناول بعض الحلويات والشوكولاتة التي كانوا يفضلونها، وهو ما يجعلهم يستعيدون وزنهم الزائد مرة أخرى بسرعة شديدة، وعندما سال اخصائيو التغذية، فهم اعترفوا بان الانسان الذي يلتزم بالحميات الغذائية التي تحتوي على انواع السلطات الصحية وتحتوي على ...