إذا كنت تحاول أن تصبح أكثر صحة فعليك ان تتعرف على انواع الاغذية الصحية لانقاص الوزن ، فتلك الاغذية هى منخفضة السعرات الحرارية وفى نفس الوقت غنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحتنا ، وبالاستمرار فى تناول تلك الاغذية الصحية يمكن ان تساعد فى الوقاية من الامراض الخطيرة ، فهى تعمل فى الاساس على تعزيز المناعة ، وعلاوة على ذلك فان الاغذية الصحية تجعلك تدخر الكثير من الاموال ، لان الاكلات السريعة باهظة الثمن .   1- الفلفل الحار من الاغذية الصحية لانقاص الوزن : الفلفل الحار ليس للجميع فالبعض منا لا يستطيعون تناوله ، ويبذولون كل ما فىى وسعهم لتجنب اكلها ، لكن اذا كنت تحب أكل الفلفل الحار فعليك ...