إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فإن العثور على النظام الغذائي المناسب لك ليس سهلاً ، فهناك ثروة كاملة من الحمية والجميع يقول لك باستمرار "جرب هذا بدلا من هذا" ولكننا من خلال هذا المقال سوف نقدم اليكم أفضل الحميات لانقاص الوزن المتوفرة فى انحاء العالم .   حسنا فان النظام الغذائي المناسب لك يعتمد إلى حد كبير على أسباب اتباع نظام غذائي في المقام الأول ، على سبيل المثال ، بعض الناس يذهبون الى اتباع نظام غذائي لمجرد إنقاص الوزن ، في حين يذهب آخرون لاتباع نظام غذائي للحفاظ على مرض السكري في الاختيار ، أو لأنهم يرغبون في تناول الطعام الصحي ، مهما كانت أسبابك لتغيير خطة وجباتك ، دعونا نلقي نظرة على ...