لا توجد طريقة واحدة لتعود شاب مثلما كنت او لتصبح اضغر سننا لكن توجد طريقة لتبدو اكبر سننا من عمرك الحقيقي و هى البدء فى التدخين ، من اضرار التدخين على صحة الفرد انه يؤثر على الاسنان و الشعر و الجلد ، و بصرف النظر عن مظهرك التدخين يضعف القلب و الرئتين و العظام و يقلل من الخصوبة.   - اثار التدخين على مظهركقد اجريت احد الدراسات الحديثة على اثنين من السيدات التوائم ، كما تشاهدون فى هذه الصورة احدهم على اليسار كانت تدخن لمدة 12 عام و سوف تلاحظون احد العلامات المميزة على وجهها رخاوة الجلد ما يجعلها تبدو اكبر من شقيقتها الغير مدخنه، سوف تلاحظون ان التوأم على اليمين يةجد تلف فى جلدها ايضا ...