منذ قديم الزمان كان يتغنى الناس بالجوز نظرا لقيمته الغذائية العالية ، الجوز منتشر فى اماكن كثيرة من العالم ، فوائد الجوز الغذائية كثيرة لكن عدد قليل فقط من يعرفها، فى الاسطر القليلة القادمة سوف نعرفك على فوائد الجوز الصحية بالتفصيل التى سوف تجعلك تحب تناول الجوز اكثر ، و اليكم فوائد الجوز الصحية:   فوائد الجوز الصحية  - فوائد الجوز للقلبمن فوائد الجوز الصحية انه يعتبر مصدر غني للاوميغا 3( الاحماض الدهنية ) و تساعد هذه الاحماض الدهنية فى الحد من مستوى الكوليسترول السيئ فى الجسم و ترفع من نسبة الكولسترول الجيد فى الجسم ، الاستهلاك المنتظم للجوز يبقيك بعيدا عن امراض القلب و ...