إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتريد انقاص الوزن لتحسين صحتك، بالتاكيد ممارسة الرياضة هي الحل الامثل للتخسيس وانقاص الوزن لكن يجب ان تضع في الحسبان ان ممارسة الرياضة ليست فقط أداة يمكنك استخدامها للتخسيس وانقاص الوزن ولكن هي عنصر أساسي للحياة الصحية. بالنسبة للكثيرين، وللوقاية من الأمراض والعلاج من كثير من الامراض يبدأ مع النشاط البدني. طرق تخفيف الوزن في اسبوع , طرق تخفيف الوزن بدون رجيم , اسرع طريقة لتخفيف الوزن في اسبوع ما هو أكثر من ذلك، ان ممارسة الرياضة من الاشياء التي تحمل الكثير من الايجابيات ولا تضر ابدا وليس لها اي سلبيات ، بالاضافة أن ممارسة الرياضة وسيلة موثوق بها للحفاظ على ...