قد يتسائل البعض لماذا تحدث زيادة الوزن المفاجئة ، أسباب زيادة الوزن المعتادة هى تناول الكثير من السعرات الحرارية أكثر من المعتاد ، قد يكون من اسباب زيادة الوزن ايضا تقليل النشاط البدني اليومى ، ومع ذلك يبدو أن  زيادة الوزن عند بعض الناس  تكون بسبب تناول الطعام و قلة ممارسة الرياضة  دعونا ننظر أعمق في الأسباب التى تؤدى الى  زيادة الوزن. من اسباب زيادة الوزن النوم الغير كافىإذا كنت لا تنام فانك تعطى فرصة لجسمك لتناول المزيد من الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، وهذا السبب واضح للجميع ، ومع ذلك هناك سبب اخر يؤدى الى زيادة الوزن بسبب عدم النوم ، فان عدم النوم يؤدي الى ...