فوائد الطعام الصحى عديدة ويجب على الجميع الحصول على طعام صحى ومتوازن لامتلاك صحة جيدة ولكن المرأة هى الاكثر حاجة الى هذا الطعام الصحى ولذلك لانها تتعرض للكثير من الامور التى تؤثر على صحتها مثل الحمل والولادة ولذلك من المهم ان تحرص المرأة على تناول الاطعمة الصحية التى تعمل على منحها الطاقة والحفاظ على صحتها وكذلك تعزيز الصحة الانجابية والجنسية لديها وهنا لايجب ان تبحث المرأة فقط عن الطعام الصحى والاطعمة المفيدة للحامل خلال فترة حملها فقط بل يجب ان تتناول طعام صحى طوال حياتها وفى السطور المقبلة سوف نتعرف على اهم الاطعمة الصحية التى تحتاجها المراة وفوائد الغذاء الصحى لها .  اطعمة مفيدة ...