من منا لايجب الفواكه ؟ فهذا الطعام اللذيذ والصحى يجبه الصغار والكبار ولكن دون ان نعرف فوائد الفواكه وتأثيرها على الصحة ففى الحقيقة ان جميع انواع الفواكه مفيدة للغاية حيث ان الفاكهة تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة مما يجعلها من اكثر الاطعمة الصحية التى تساعد فى الحفاظ على الصحة العامة وكذلك صحة الجلد والشعر والبشرة كما ان هناك الفواكه التى تنقص الوزن مما يساعد على عمل رجيم الفاكهة وانقاص الوزن بأمان وفى السطور المقبلة سوف نتعرف معا على فوائد الفاكهة ونكتشف معا اهم الاسباب التى تدفع الى تناول الفواكه بكثرة .   فوائد الفواكه 1- فوائد الفواكه للرجيم :لايوجد اى ...