المكسرات هي أفضل أصدقائك فى الحياة حيث أنها تقتل آلام الجوع لاحتوائها على الألياف والدهون الأساسية والبروتين ، وهي مسؤولة عن جعل بشرتك ناعمة ونضرة بالاضافة الى إعطائها وهجًا طبيعيًا ، لذلك تستحق هذه الوجبات الخفيفة المغذية أن تكون من اهتمامنا ، فمنها اللوز والجوز والفستق والكاجو ، كل منهم لديهم شيء خاص لتقديمه لبشرتك ، ومن خلال هذا المقال سوف نسرد 5 من افضل انواع المكسرات التى تساعدك فى الحصول على بشرة متوهجة .   تكتظ المكسرات بالفيتامينات والمعادن السليمة مثل النحاس والزنك وفيتامين A و C و E وغيرها من المواد التي تساعد في الحصول على بشرة أكثر نعومة ومتألقة ، إذا لم تكن قد أضفت هذه ...