فوائد الكمون الصحية
من فوائد الكمون المساعدة فى الهضم
من فوائد الكمون المساعدة فى الهضم ، حيث ان الكمون يساعد فى عملية الهضم و كذلك علاج مشاكل الجهاز الهضمي، رائحة الكمون مفيدة جدا ايضا و هى تستخدم فى مركب عضوي و هو المكون الرئيسي للزيت العطري ، من فوائد الكمون انه ينشط الغدد اللعابية لدينا في الفم، مما يسهل عملية هضم الغذاء، يحتوى الكمون على مادة الثيمول التى تحفز الغدد التي تفرز الأحماض، والصفراء، والأنزيمات المسؤولة عن هضم الطعام بالكامل في المعدة والأمعاء، من فوائد الكمون انه طارد للريح أيضا، مما يعني أنه يخفف عنك مشاكل الغازات وبالتالي يحسن الهضم والشهية، نظرا لمحتوى الزيوت العطرية، والمغنيسيوم والصوديوم فان الكمون يساعد فى عملية الهضم وأيضا يسكن الام المعدة عندما يؤخذ مع الماء الساخن.
من فوائد الكمون علاج البواسير
من فوائد الكمون انه يستخدم فى علاج البواسير،حيث إن السبب الرئيسي وراء البواسير والإمساك و التهابات والجروح في القناة الشرجية، بسبب مشاكل فى الهضم، الكمون بسبب محتواه من الألياف الغذائية وخصائصه الطاردة للريح و المحفزة و المضاد للفطريات والمضادة للميكروبات تجعله بمثابة ملين طبيعي في شكل مسحوق.بعض الزيوت الاساسية يدخل فى تركيبها الكمون،إضافة الكمون إلى نظامك الغذائي يساعد في شفاء من الالتهابات أو إصابات الجهاز الهضمي ويسرع عملية الهضم أيضا، اذا كنت تعانى من البواسير او الامساك فعليك بتناول الكمون.
من فوائد الكمون لمرضي السكري
على الرغم من أن البحث لا يزال مستمرا، وتفيد العديد من الدراسات الحديثة ان فوائد الكمون و عدد من التوابل لمرضي السكرى هائلة، يمكن أن يكون للكمون و التوابل الاخرى تأثير قوي في الوقاية من مرض السكري عن طريق الحد من فرص نقص السكر في الدم حيث أظهرت الحيوانات التي تم اختبارها انخفاض حاد في سكر الدم عند تناولها بذور الكمون في نظامهم الغذائي، و أظهرت أيضا انخفاضا في البول السكرى، والذي هو شرط حيث يحتوي البول الكثير من الغلوكوز، مما يؤدى الى نقص السكر في الدم ومرض السكري، اجراء التجارب على البشر لا تزال جارية، ولكن تظهر التقارير الحديثة ان الكمون يمكن أن يكون أداة قوية جدا في المعركة ضد مرض السكري.
من فوائد الكمون علاج الأرق
من فوائد الكمون المساعدة فى علاج الأرق ، فهذه هي خاصية غريبة من خصائص الكمون، فمن فوائد الكمون انه يعمل كمنبه وكذلك يساعد على الارتخاء في نفس الوقت، لا يمكن ان نعتقد ان أسباب الأرق ترجع الى سبب واحد لذلك لا يوجد علاج واحد للارق، ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن تناول كمية مناسبة من الفيتامينات (خاصة بالمركب ب )تساعد على الهضم جيدة و تحث على النوم السليم، الكمون يساعد في كل ذلك، بعض من مكونات الكمون تدخل فى تركيب الزيوت و له آثار المهدئ، من فوائد الكمون ايضا انه يساعد على تخفيف التوتر والقلق الذي يسببه عادة الأرق.
من فوائد الكمون علاج اضطرابات الجهاز التنفسي والربو، التهاب الشعب الهوائية
من فوائد الكمون علاج اضطرابات الجهاز التنفسي والربو، التهاب الشعب الهوائية ،حيث إن وجود مادة الكافيين والزيوت العطرية الأساسية تجعل الكمون العلاج المثالي لأولئك الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية، من فوائد الكمون أنه يعمل كطارد للبلغم ، وهذا يعني أنه يحل مشكلة تواجد البلغم والمخاط المتراكم في الجهاز التنفسي، ويجعل من السهل القضاء على العطس أو السعال والبصق من خلال القضاء على أكبر قدر ممكن من المخاط والبلغم .
من فوائد الكمون علاج نزلات البرد
من فوائد الكمون يساعد فى علاج نزلات البرد ، حيث ان نزلات البرد هى عدوى فيروسية تؤثر على جسمنا في كثير من الأحيان عندما يصبح نظام المناعة لدينا ضعف أو عرضة للخطر، والزيوت الأساسية الموجودة في الكمون تعمل كما المطهرات وتساعد على محاربة الالتهابات الفيروسية التي يمكن أن تسبب نزلات البرد، من فوائد الكمون أيضا علاج السعال في الجهاز التنفسي منذ أن يجف المخاط الزائد، الكمون غني بالحديد و يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين سي ، التي تعتبر ضرورية لصحة الجهاز المناعي وتحافظ على العدوى من التطور أو من ان تصبح أسوأ، فيتامين سي هو أيضا أحد مضادات الأكسدة الطبيعية، لذلك يحارب الالتهابات والسموم الأخرى ، ما يعزز الجهاز المناعي.
من فوائد الكمون للرضاعة
فوائد الكمون للرضاعة رائعة ، حيث ان الكمون غني بالحديد، وبالتالي جيدة جدا للأمهات المرضعات وكذلك بالنسبة للنساء فى فترة الحيض أو الحوامل، لأنهم في حاجة إلى الحديد اكثر من غيرهم، وعلاوة على ذلك، ويقال ان من فوائد الكمون المساعدة في تخفيف وزيادة إفراز الحليب لدى النساء المرضعات بسبب وجود الثيمول، والتي تميل إلى زيادة إفرازات غدد لدينا، بما في ذلك الحليب، وهى إفراز من الغدد الثديية، أيضا يكون الكمون أكثر فائدة إذا أخذ مع العسل. الكمون لديه كمية ملحوظة من الكالسيوم (أكثر من 900 ملغ لكل 100 غرام) والتي تمثل ما يزيد عن 90٪ من الاحتياجات اليومية من الكالسيوم. هذا الكالسيوم يساعد الى جانب الحليب فى نمو الطفل، وبالتالي الكمون هو جيد للغاية بالنسبة للأمهات المرضعات.
