يتلقى الرضع المصابون بالرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد عندما يرضعون، فهم يحصلون على كل العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها في الأشهر القليلة الأولى من حياتهم، وبالطيع فان الرضاعة الطبيعية تساعد على زيادة مناعة الطفل وحمايته من الامراض، بالإضافة إلى انها تربطهم مع امهم، ولكن قد يحدث الغازات عند الرضع بسبب الرضاعة الطبيعية .

 

من المحتمل أن بعض الأطعمة التي تتناولها الام وتسبب لها الغازات لها تاثير أيضًا على طفلها، ويقول جينيفر شو، العضو المنتدب لطب الأطفال الذي مقره في أتلانتا، والتى شاركت في تأليف كتاب معارك الطعام، انه إذا كان حليب الثدي لامهات غازى أكثر من المعتاد، يمكن أن يبدأ في الظهور في طفلك خلال ساعتين من إطعامه الأخير، إذن كيف يمكنك تحديد الطعام المسيء؟ انها ليست سهلة، فيقول الدكتور شو: "قد يستغرق الأمر ما يصل إلى يومين أو ثلاثة أيام حتى يخرج الطعام تمامًا من نظامك"، لذلك عليك أن تفكر مرة أخرى في ما كنت قد أكلته على مدار الـ 72 ساعة الماضية لمعرفة ما إذا كان بإمكانك تحديد الطعام الذي يحفز الغاز بشكل خاص، ولكن مع وجود العديد من الأطعمة على القائمة الغازية، وبالتأكيد لا يستحق الامر الحد من نظامك الغذائي، فبمجرد معرفة الاطعمة المسببة للغازات لدى الام سوف تبداين في علاج الغازات لدى الطفل .

 

 

* العوامل الغذائية المسببة للغازات عند الرضع :

الأطعمة الغنية بالألياف موجودة في أعلى قائمة الاطعمة المسببة للغازات عند الام، وخاصة أي شيء يحتوي على النخالة، وبعض الانواع من الفاكهة يمكن وخاصة المشمش والخوخ والدراق والكمثرى والخوخ، والحمضيات الأسرة، وبالنسبة للخضراوات الخضراء فهى ستتركك في حالة من الهوس، لذلك احترس من براعم البروكسل، والقرنبيط، والملفوف، والخرشوف، والهليون، بالإضافة إلى القرنبيط والبصل والثوم، وفي مجموعة النشويات فقد تحتوي البطاطا والذرة والمعكرونة على الاحتمالات الكامنة، وبالنسبة للألبان أيضًا فيفضل عمل نظام لها خاصة إذا كنت من الاشخاص الذين لا يتحملون اللاكتوز، وقد لا تكون الشوكولاتة مجموعة أغذية رسمية، ولكنها للأسف تنتمي إلى هذه القائمة.

 

من المعروف أن الأمهات اللاتي يشربن القهوة في الصباح يعرفون كيف يؤثر ذلك على نظامهن ولكنهن يفكرن في شربه باعتدال إذا اعتقدت أنه يختلف مع طفلك، وبالنسبة للمشروبات الغازية فهى مملوءة بفقاقيع الهواء التي تنغمس بها الفم، ويحتاج هذا الهواء للعثور على إطلاقه بطريقة أو بأخرى.

 

* قرارات الحمية :

"لقد وجد أن تقييد النظام الغذائي وأنماط الحياة للأمهات المرضعات هو أحد الأسباب التي جعلت الأمهات يتوقفن عن الرضاعة"، وكما يقول آري براون، طبيب بشري، وهو طبيب أطفال مقره في أوستن ومؤلف كتاب انه يحاول حصر الأطعمة فقط التي لها ارتباط مباشر بالغازات لدى الامهات ولها تاثير في الأطفال الرضع، بحيث لا يكون نظام غذائي محدود، وتحصل الام المرضعة على كافة العناصر الغذائية التي تحتاج اليها، فقد يأخذ إنتاج الحليب الكثير من الجسم ويمكن لنظام غذائي متوازن أن يساعد في تجديد ما فقد، وبالنظر إلى القائمة الطويلة للأطعمة المنتجة للغاز، فستكون مضغوطًا لتكوين وجبة متوازنة دون إضافة بعض الاطعمة التي تسبب الغازات إلى طبقك، ومن الجدير بالذكر أن الأطفال الرضع يمتصون الكثير من الهواء وينتجون كميات كبيرة من الغاز من تلقاء أنفسهم دون مساعدة من حليب الأم، ويقول الدكتور شو: "حتى إذا غيرت الام حميتها، فإن ذلك قد لا يساعد في حدوث الغازات لدى الأطفال .

 

* عندما يكون طفلك غازيًا، قد يحتاج إلى بعض المساعدة لتخفيف الضغ، جرب واحدة من هذه الخطوات المهدئة لتخفيف غاز الأطفال.

- يمكنك علاج الغازات عند الرضع من خلال القيام بعمل تمارين خفيفة للطفل، بحيث ينام الطفل على ظهره ثم ترفع الام ساقيه وهما في حالة الثنى، إلى قفصه الصدرى ببطء، بحيث يضغط ساقيه على صدره وبطنه، وبالتالي تسهل من عملية خروج الغازات من بطن الرضيع .

- ايضا يمكن علاج الغازات عند الرضع من خلال تدليك منطقة البطن بطريقة رقيقة وهادئة، فهذا يساعد الطفل على الاسترخاء ويخرج الغازات من البطن ويعطى للطفل الشعور بالراحة .

- ايضا عليكي مساعدة طفلك في التجشؤ، وذلك من خلال حمل الطفل على احدى كتفيكى، بحيث تكون بطنه مقابلة لعظمة كتفك، مع الطبطبة بهدوء على ظهر الطفل .

- نوم الطفل على بطنه هو احدى وسائل علاج الغازات عند الرضع، وخصوصا مع اهتزازه بهدوء .

- كما يمكنك الاستعانة ببعض الاعشاب الطبيعية المهدئة للطفل، فهى ايضا ستعمل على طرد الغازات من بطنه .

- إذا قمتى بالحيل السابقة ولم يتخلص طفلك من الغازات واستمر في التعب فعليكي استشارة الطبيب، لوصف العلاج المناسب .