اعتام عدسة العين يؤثر على عشرات الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، ولا سيما في السكان كبار السن، ولكن هناك العديد من العلاجات المنزلية التى تساعد فى علاج اعتام عدسة العين، بما في ذلك استخدام اللوز والجزر والثوم والعسل، والسبانخ، والموز، والشاي الأخضر، التوت و اعشاب اخرى كثيرة تساعد فى علاج اعتام عدسة العين.

 

اعتام عدسة العين:
هناك العديد من المشاكل الصحية التي يبدو أنها تزداد سوءا مع تقدم العمر، ووجود اعتام عدسة العين ليس استثناء، اعتام عدسة العين هي عبارة عن وجود مناطق غائمه في عدسة العين، مما يجعل من الصعب رؤية الأشياء بوضوح والتركيز عليها، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية، وصعوبة الرؤية في الليل، مع وجود هالات خفيفة، وتلاشى إدراك اللون، على الرغم من أن هذا عادة ما ينظر إليه على أنه حالة تدريجية، إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى إعاقة الرؤية وتؤثر سلبا على الحياة، وتشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 20 مليون حالة من حالات العمى في جميع أنحاء العالم نتجت عن اعتام عدسة العين ، السبب الرئيسي للإعتام عدسة العين هو الشيخوخة الطبيعية، ولكن هناك عناصر أخرى يمكن أن تسبب هذه التغيم في الرؤية الخاصة بك، يمكن لاسباب مثل تدخين السجائر والسكري والكحول والتعرض الطويل لأشعة الشمس ان تسريع من تطوير إعتام عدسة العين، بالإضافة إلى عوامل وراثية مختلفة، فضلا عن الصدمات النفسية، ونقص في الفيتامينات أو بعض الأمراض.

 

علاج اعتام عدسة العين فى المنزل :
- علاج اعتام عدسة العين بالتوت
 التوت هي بعض من أقوى الثمار على هذا الكوكب، نظرا لتنوعه وكثافة من مضادات الأكسدة القوية، مع تقدمنافي العمريحدث الإجهاد التأكسدي في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك العينين وذلك يمكن أن يضعف هذه المناطق و يجعلها أكثر عرضة للانهيار، يمكن لهذه المواد المضادة للاكسدة في التوت ان تمنع هذا الضرر في الجذور الحرة وحماية رؤيتك لسنوات قادمة.

 

- علاج اعتام عدسة العين بالموز:
 في المعركة ضد اعتام عدسة العين، واحدة من أهم مضادات الأكسدة التى يجب اضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بك هي مادة اللوتين الموجوده في الموز، تم العثور على هذا الانزيم عادة في الفواكه والخضراوات الصفراء والبرتقالية، ولها تأثير مباشر على تكوين وسمك اعتام عدسة العين ،الوتين هي قوية، و هي مضادات أكسدة وقد ثبت انها تساعد في تحسين صحة العين وإبطاء تعكر العدسات المرتبطة بإعتام عدسة العين.

 

- علاج اعتام عدسة العين بالسبانخ:
 الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ حيث انها منتشرة على نطاق واسع كعلاج اعتام عدسة العين، هذه الخضار تمتلك مستويات عالية من المغذيات النباتية، والتي يمكن ان تعكس الضرر الناجم عن الاكسدة والجذور الحرة في العينين، من خلال تحييد هذه الجذور الحرة ومنع ترسب البروتين، يمكن للسبانخ الحفاظ على رؤية واضحة ومركزة!

 

- علاج اعتام عدسة العين بالثوم:
 قليل من المواد الغذائية تكون متنوعة ومفيدة مثل الثوم عندما يتعلق الأمر بصحة الإنسان، مكون الأليسين فى الثوم ، هو مضاد للأكسدة قوي للغاية، جنبا إلى جنب مع كونه مضاد للفطريات ومضادة للبكتريا، ويمكن أن يعطي الجهاز المناعي دفعة تشتد الحاجة إليها مع التقدم في السن، ويمكن خفض الاكسدة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك في العيون، مما يؤدي إلى تأخير أو حتى عكس تطور المرض.

 

- علاج اعتام عدسة العين بالعسل:
واحدة من أنقى ومعظم المواد الغنية بالمغذيات المتاحة لنا هي العسل، حث انه استخدم للشفاء من امراض لا تعد ولا تحصى على مر السنين، على الرغم من أن فكرة وضع العسل في عينيك قد لا يبدو جذابا، إذا كان لديك العسل النقي تماما، يمكنك وضع كمية صغيرة في عينيك، والسماح للمغذيات الكثيفة والمواد المضادة للاكسدة بان تعمل مفعول السحر.

 

- علاج اعتام عدسة العين اللوز:
 للأجيال، وقد استخدم اللوز في العلاجات التقليدية لمشاكل في الرؤية، يمكنك نقع بين عشية وضحاها المكسرات وبعد ذلك ببطء تناولها في الصباح لأفضل نتائج، اللوز مصدرا غنيا من الأحماض الدهنية أوميجا 3 وغيرها من المركبات العضوية القوية التي يمكن أن تحسن الصحة العامة ومنع الالتهابات في الجسم.

 

- علاج اعتام عدسة العين بالجزر:
 واحدة من المواد الغذائية الأكثر شهرة عندما يتعلق الأمر بصحة العين هي الجزر ، اللون البرتقالي من هذه الخضار هو مؤشر كبير على وجود أنواع من المواد المضادة للاكسدة الموجودة به ، في حالة الجزر فانه يحتوى على مادة لوتين و هي واحدة من المركبات القوية لتعزيز صحة العين، كما ان مادة الكاروتينويد قادرة على خفض الإجهاد التأكسدي في العين ومنع تشكيل اللويحات أو ترسب البروتين، يمكن للجزر ان يساعد أيضا في إبطاء ظهور الضمور البقعي .

 

- علاج اعتام عدسة العين بالشاي الأخضر:
 كما هو الحال مع العديد من الشروط الأخرى فان الشاي الأخضر مضاد للأكسدة القادرة على المساعدة في تحسين حالة اعتام عدسة العين، المغذيات النباتية فعالة بشكل خاص في إبطاء تقدم هذا التغيم في العدسة، والشاي الاخضر يحتوى على الكثير منهم ، من خلال تحييد الجذور الحرة، فان تباطؤ الاكسدة في العين، عن طريق الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر فانه يحفاظ على عينيك و شعور الشباب لسنوات!

 

- علاج اعتام عدسة العين بالزنجبيل والليمون:
 كثير من الناس لا يدركون أن إعتام عدسة العين يمكن التصدي له من قبل مجموعة متنوعة من المواد المضادة للاكسدة التي توجد في الأطعمة الشائعة جدا، على سبيل المثال، فان المغذيات من الزنجبيل والليمون هي علاج مثالي للإعتام عدسة العين، يمكنك إسقاط القليل من عصير الزنجبيل مع كمية صغيرة من عصير الليمون في عينيك لتخفيف مباشرة من حدة هذه المشكله، والإحساس لا يكون لطيفا في البداية، ولكنه يمكن أن يساعد في القضاء على اعتام عدسة العين، وفقا لأدلة غير مؤكدة.