وتشمل فوائد زيت السمك الصحية  قدرته على المساعدة في علاج أمراض القلب المختلفة وارتفاع الكوليسترول في الدم والاكتئاب والقلق، من فوائد زيت السمك ايضا الحد من السرطان والسكري و الالتهابات و التهاب المفاصل  ومرض التهاب الأمعاء ومرض الإيدز ومرض الزهايمرواضطرابات العين المناعة و التنكس البقعي والقرحة، كما أن من فوائد زيت السمك  المساعده في خسارة الوزن و الحمل الصحي والخصوبة والعناية بالبشرة خاصة بالنسبة لحالات مثل مرض الصدفية وحب الشباب.   - معظم فوائد زيت السمك الصحية ترجع لاحتوائه على  احماض أوميغا 3  و الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)و ...