الكثيرون لا يعرفون عن فوائد عصير البنجر او الشمندر المذهلة ، للبنجر فوائد غاية فى الروعة و لكن من النادر جدا ان نجد من يعرف ذلك ، من فوائد عصير البنجر الكثيرة هو اعطائك بشرة صحية و حمايتك من الكثير من الامراض ، و لكن قبل ان نسرد فوائد عصير البنجر سوف نتحدث عن طريقة عمل عصير البنجر او طريقة عمل عصير الشمندر هى طريقة سهلة للغاية فيمكنك تقطيع البنجر الى قطع صغيرة و وضعه فى الخلاط و اضيفي اليه القليل من الليمون و الملح و ليس من الضرورى اضافة الماء اليه ، و الان اليكم بعض فوائد عصير البنجر او الشمندر .   فوائد عصير البنجر 1- من فوائد عصير البنجر انه يزيد من قدرة التحملمن اهم فوائد عصير ...