هل رجيم منخفض الكربوهيدرات يحرق المزيد من السعرات الحرارية ؟ - صور

هل رجيم منخفض الكربوهيدرات يحرق المزيد من السعرات الحرارية ؟
تشير دراسة جديدة إلى أن اتباع رجيم منخفض الكربوهيدرات قد يساعد في تسريع عملية الأيض ومنع زيادة الوزن، حيث إن استعادة الوزن بعد فترة من فقدان الوزن هي مشكلة شائعة جدًا، ولا يتعلق الأمر فقط بقوة الإرادة، فحتى عندما يتبع الناس نظامهم الغذائي وممارسة التمارين، فإنه من غير المألوف أن تتكيف أجسادهم مع ذلك الوزن المفقود عن طريق إبطاء عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية، فهذا يمكن أن يؤدي إلى تباطؤ التقدم .   كما تشير دراسة جديدة أخرى إلى أن خفض الكربوهيدرات قد يعزز عملية الأيض ويساعد الناس على حرق مزيد من السعرات الحرارية، ووفقا لبحث جديد نشر يقول بإن النتائج التي توصلوا إليها تتحدى ...
اقرأ الموضوع

مقالات مميزة :