اذا اردتى فقدان وزنك فعليكى تناول وجبات خفيفة للرجيم تحتوى على سعرات حراريه اقل من 100 سعره حراريه ،تساعدك فى فقدان وزنك بطريقه سريعه وصحيه ،واليكى وجبات خفيفة للرجيم تساعدك فى الوصول لهدفك وهو فقدان  الوزن بطريقه سريعه . من وجبات خفيفة للرجيم1/2  كوب ايس كريم :الآيس كريم يعتبر وجبه خفيفه تحتوى على سعرات حرارية منخفضة، فهو يقلل من الدهون والسعرات الحرارية مع الحفاظ على نسيج دسم من أصناف كاملة الدسم، لذلك 1/2 كوب يحتوى  فقط  على اقل من 100سعرة حرارية، فهو يحتوى على -الدهون المشبعة: 2 جرام -الصوديوم: 45 ملى-الكولسترول: 20 ملى-الكربوهيدرات: 15 جرام   من وجبات خفيفة ...