فوائد النوم المبكر كثيرة جدا فدائما نقول ان الضحك و النوم المبكر هما افضل علاج لكثير من الامراض ، من فوائد النوم المبكر المساعدة فى الاستيقاظ مبكرا ايضا و ممارسة انشطة حياتك اليومية بنشاط و تركيز اكثر ، و اليكم فوائد النوم المبكر الصحية بالتفصيل فى الاسطر القليلة القادمة :   فوائد النوم المبكر - من فوائد النوم المبكر تقليل الاجهادمن فوائد النوم المبكر التقليل من الاجهاد البدنى للجسم ، النوم المبكر يخفف من التوترات الناتجة عن الاعمال اليومية و يساعدك ايضا على النوم بشكل جيد مما يؤدى الى استرخاء العقل و الجسم ، فاذا شعرك بالاجهاد طوال يوميك فعليك بالنوم المبكر للتخلص من هذا الاجهاد ...