الحمل هو احد اجمل المراحل فى حياة المرأة ولكن للاسف لاينغص عليها جمال هذه الفترة سوي اعراض والالم الحمل المزعجة وكذلك الرغبات الغريبة التى تنتاب الحامل فى تناول الطعام وتنسى تماما ان هناك اطعمة يجب تجنبها في الحمل لانها تضر صحة الام والجنين كما انه ما يجب تناوله فى مراحل الحمل الاخيرة يختلف عن ماتحتاج الحامل اليه من طعام وعناصر غذائية فى مراحل الحمل الاولى ولذلك من المهم ان تعرف الحامل ما هى العادات الغذائية السليمة اثناء الحمل وكذلك ان تعرف الاطعمة التى تحتاجها لنمو الجنين وللحفاظ على صحتها واهم اطعمة يجب تجنبها اثناء الحمل حتى وان كان لديها رغبة شديدة فى تناولها وعليها ان نتتعرف على مخاطر ...