يعتبر الموز من أكثر الفواكه الشعبية والمعروفة في العالم، فهو وجبة خفيفة مثالية أثناء التنقل، كما أن اكل الموز صحى إلى حد ما، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الألياف والمواد المضادة للاكسدة، تابعوا معنا المقال التالي للتعرف إذا كان اكل الموز جيد للصحة ام انه سئ .   على الرغم من مذاق الموز اللذيذ وفوائده العديدة، الا أن لدى الكثير من الناس شكوك حول الموز بسبب ارتفاع نسبة السكر والكربوهيدرات الموجودة به .   * يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية : أكثر من 90 ٪ من السعرات الحرارية في الموز تأتي من الكربوهيدرات، ومع نضوج الموز، يتحول النشا إلى سكر. لهذا السبب، يحتوي الموز غير ...