وتشمل فوائد العنب الصحية قدرته على علاج الإمساك، وعسر الهضم، والتعب، واضطرابات الكلى، و الضمور البقعي والوقاية من إعتام عدسة العين، العنب احد أكثر الفواكه شعبية و طعمه لذيذة، و من فوائد العنب ايضا انه يعتبر مصدر غني من فيتامين A، فيتامين C، فيتامين B6 وحمض الفوليك بالإضافة إلى المعادن الضرورية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم.   من فوائد العنب انه يحتوي على مركبات الفلافونويد التي هي مضادات الأكسدة القوية جدا، والتي يمكن أن تقلل من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة وتبطئ  عملها، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية، ويلعب دورا هاما في ...