يمكن أن يكون من الصعب التمسك بالمبادئ التوجيهية لزيادة الوزن في الحمل ، وخاصة إذا كنت المراة الحامل تحب الكربوهيدرات كثيرا ومعظم الاقاراب تشجع المرأة الحامل على  تناول الطعام لمدة سنتين الاول بحجة انها امراة حامل والثانية بحجة الرضاعة . ولكن زيادة الوزن في الحمل أكثر من اللازم أثناء الحمل يمكن أن يزيد من خطر حدوث مضاعفات الولادة مثل تسمم الحمل وسكر الحمل و الولادة المبكرة. وحتى إذا بدأت زيادة الوزن في الحمل او السمنة - مثل أكثر من نصف النساء -  عليك التمسك النطاق الموصى به من زيادة الوزن يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر المشاكل الصحية مثل  السكري الحملي و  تسمم الحمل ...