اتباع نظام غذائي صحي ودقيقة أثناء فترة الحمل يلعب الدور الأهم لكل من الطفل الذي لم يولد بعد والأم ، التغذية السليمة اثناء الحمل مهمة لانها تؤثر تأثيرا مباشرا على وزن الطفل عند الولادة ، كما أن التغذية السليمة اثناء الحمل تساعد على منع الطفل من الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والسمنة لاحقا في الحياة.   وفقا لدراسة حديثة، أكثر عرضة للولادة المبكرة من النساء الذين لديهم نظام غذائي يحتوى  على وجبات غذائية فقيرة قبل الحمل ، ولذلك فمن المستحسن دائما اتباع نظام غذائي صحي  وشرب الكثير من السوائل ، كل هذا مهم لصحة الأم والطفل الذي لم يولد بعد.   كم عدد السعرات الحرارية ...