الاسم :
بريدك الالكتروني :
الرسالة :
حواء
اطفال
ديكور
وصفات
صحة
رحيم
حيوانات
سياحة
الرئيسية
حواء
اطفال
صحة
ديكور
وصفات
رجيم
حيوانات
سياحة
علاج ادمان الحلويات و حب السكريات
الرغبة الشديدة لتناول السكر وحب السكريات هي أسوأ عدو لأي حد. كمية معتدلة من السكر المكرر يمكن أن تكون جزءاً مقبولاً من اتباع نظام غذائي صحي، ولكن عند كثرة اكل الحلويات، فإنه يمكن أن يؤثر سلباً على كل جزء من الجسم - من الرأس إلى أخمص القدمين. في الواقع، يرتبط كثرة اكل الحلويات بالعديد من الأمراض، ...
اقرأ المزيد
طرق انقاص الوزن بسرعة
هل تجد صعوبة في الالتزام بخطة نظام غذائي بجدارة؟ هل اخفقت حسنا لأن الملايين في جميع أنحاء العالم ليست قادرة حتى على البدء. ولكن هنا هو حقيقة، فإنه ليس من الصعب أن تفقد الدهون في الجسم بسرعة في أقل من شهر. السبب الذي يجعل الناس نتخلى في كثير من الأحيان على الالتزام بالنظام الغذائي، يرجع ذلك إلى ...
اقرأ المزيد
وصفة حرق الدهون تساهم في حرق الدهون اليوم لمدة 8 ساعات كاملة
كل ليلة قبل أن تذهب إلى السرير، اشرب هذا الخليط وسوف يعمل على إزالة كل دهون الأكل الذي تناولتها خلال اليوم لأن هذه الوصفة تساهم في حرق الدهون اليوم لمدة 8 ساعات كاملة ، كم مرة حاولت حرق الدهون من عدة أجزاء من جسمك، ولكن دائما فشلت خاص حرق دهون البطن العنيدة والمؤخرة والارداف ؟ كثير من الناس يريدون ...
اقرأ المزيد
أسباب زيادة الوزن
قد يتسائل البعض لماذا تحدث زيادة الوزن المفاجئة ، أسباب زيادة الوزن المعتادة هى تناول الكثير من السعرات الحرارية أكثر من المعتاد ، قد يكون من اسباب زيادة الوزن ايضا تقليل النشاط البدني اليومى ، ومع ذلك يبدو أن زيادة الوزن عند بعض الناس تكون بسبب تناول الطعام و قلة ممارسة الرياضة ...
اقرأ المزيد
فائدة ريجيم الزيادي في انقاص الوزن
واحدة من الدروس الرئيسية لتحقيق انقاص الوزن الدائم هو في الواقع تعلم تأكل أكثر، بدلا من تأكل أقل. كثير من الناس يعتقدون أنه من أجل إنقاص الوزن يحتاجون إلى تجويع أنفسهم. هذا خطأ تماما! في الواقع، خفض السعرات الحرارية قد يؤدي إلى انقاص الوزن في الأسابيع القليلة الأولى فقط ، لتجد نفسك في الأسابيع ...
اقرأ المزيد
افضل طريقة لانقاص الوزن وحرق دهون أسرع
يجب أن تكون أولويتك الأولى عند فقدان الوزن وحرق الدهون هي اتباع نظام غذائي صحي. و بطبيعة الحال، ممارسة الرياضة مهمة لتحقيق هذا الهدف، ولكن باستمرار تناول الأطعمة الصحيحة يوميا يجب أن يأتي أولا. اتبع هذه النصائح البسيطة والفعالة لتمتع بصحة افضل وحرق دهون بسهولة أكبر. نصائح حول كيفية التمتع بصحة ...
اقرأ المزيد
افضل وقت لممارسة الرياضة لانقاص الوزن
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتريد انقاص الوزن لتحسين صحتك، بالتاكيد ممارسة الرياضة هي الحل الامثل للتخسيس وانقاص الوزن لكن يجب ان تضع في الحسبان ان ممارسة الرياضة ليست فقط أداة يمكنك استخدامها ...
طرق بسيطة وسهلة لحساب السعرات الحرارية وحرق السعرات الحرارية 2
تكلمنا في موضوع سابق عن طرق بسيطة وسهلة لحساب السعرات الحرارية وحرق السعرات الحرارية وفي هذا الموضوع سوف نستكمل باقي النقاط الهامة التي تستطيع من خلالها خدع نفسك وتقليل السعرات الحرارية في طعامك وشرابك حتى دون ان تدري او تشعر بالحرمان للأطلاع على الموضوع السابق طرق بسيطة وسهلة لحساب السعرات ...
اقرأ المزيد
طرق بسيطة وسهلة لحساب السعرات الحرارية وحرق السعرات الحرارية 1
لتقليل من تناول السعرات الحرارية لا يعني فقط فقدان الوزن الزائد ولكن أيضا يعني خفض خطر الإصابة بأمراض، وتحقيق استقرار السكر في الدم، وتحسين صحة قلبك وغيرها الكثير.على الرغم من أنه يبدو واقعيا، وكثير من الناس تنضال من اجل حساب السعرات الحرارية, وحرق السعرات الحرارية و تقليل السعرات الحرارية ...
اقرأ المزيد
استراتيجيات لقمع الاحساس بالجوع وعدم الشعور بالشبع
الاحساس بالجوع المستمر وعدم الشعور بالشبع هي ظاهرة نفسية وجسدية. عندما نرى الاطعمة التي تبدو جيدة ذات الرائحة الشهية، فإن ذلك يحفز استجابة فسيولوجية لا إرادية في الجسم. وجود شهية جيدة امرصحي للغاية، ولكن زيادة الشهية والاحساس بالجوع وعدم الاحساس بالشبع يمكن أن يكون مشكلة.قد يكون الجوع ...
اقرأ المزيد
‹‹
‹
5
|
6
|
7
| 8 |
9
|
10
|
11
|
12
|
›
››
احدث المقالات
كيفية انتاج الميلانين فى جسمك ؟
10 اشياء يجب ان تعرفها عن المشى عند الاطفال
كيفية استخدام زيت جوز الهند للبشرة الجافة ؟
أسباب زيادة الوزن لم تكن تعرفها من قبل
هل هناك بعض الاكاذيب عن خسارة الوزن ؟
مقالات بالصور
الاكثر شعبية
اهم علامات الحمل بولد
ماهى علامات الحمل ببنت ؟
نصائح للحامل فى الشهر الاول
عشر وصفات لعلاج الشرخ الشرجي بالمنزل
الحمل في الشهر الثالث اعراضه وتطوراته
