الكحه  تسببها العدوى الفيروسية في الجهاز التنفسي ، توجد طرق  كثيرة فى علاج الكحه سواء كانت علاجات فى الصيدليات او علاجات طبيعية، وتشمل اعراض الكحة البرد واحتقان الانف  أو سيلان الأنف،الحساسية لديها أعراض مشابهة لاعراض الكحه، ولكن سبب الحساسية  هو تهيج الجهاز المناعي، إذا كانت تعانى من الكحه  في بيئة أو موسم معين، قد يكون لديك حساسية ايضا، يجب عليك استشارة الطبيب من اجل علاج الكحه او معرفة اذا كنت تعانى من الحساسية ، التهابات الجهاز التنفسي عادة تشمل آلام في الجسم والحمى، في حين أن الحساسية لا، يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت في وضع حمى أو قشعريرة فهذه الأعراض يمكن أن تكون علامة على وجود التهاب في الرئتين خطير مثل التهاب الشعب الهوائية، يجب أن تسعى أيضا إلى علاج الكحه اذا كانت عنيفه ، يمكنك علاج الكحه باستخدام الاجوية لكن بالنسبة لأولئك الذين يفضلون تجنب المواد الكيميائية، اليكم بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج الكحه:

 

- العسل في علاج الكحه
يستخدم العسل في علاج الكحه، العسل هو علاج قديم يستخدم لالتهاب الحلق، وفقا ل دراسة أجريت عام 2007 ، فإنه يمكن أيضا تخفيف الكحه فهو أكثر فعالية من الافراط في تناول الأدوية التي تحتوي على الديكستروميثورفان (DM)، يمكنك علاج الكحه في المنزل عن طريق خلط العسل مع الشاي العشبي، أو الماء الدافئ والليمون، العسل يعمل كمهدئا، في حين أن عصير الليمون يمكن أن تساعد في علاج البرد.

 

- البروبيوتيك في علاج الكحه
يستخدم البروبيوتيك  في علاج الكحه ، فهو من الكائنات الدقيقة التي يمكن أن توفر مجموعة من الفوائد الصحية، في حين أنها لا تخفيف الكحه مباشرة، لأنها تساعد على توازن الفلورا المعوية الخاص بك (البكتيريا التي تعيش في الأمعاء)، كذلك يمكن أن تدعم وظيفة نظام المناعة في الجسم، بعض الأدلة تشير أيضا إلى أن الملبنة نوع من البكتيريا في الحليب يمكن أن تقلل من البرد أو الانفلونزا، و تقلل كذلك من الحساسية لبعض المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح.

 

- الاناناس فى علاج الكحه
يستخدم الاناناس  في علاج الكحه ، ربما سمعت عن البروميلين و هو دواء يدخل فى تركيبه الاناناس، ووفقا لبعض الأبحاث فان القيمة الطبية للاناناس كبيرة، هناك أدلة تشير إلى أن الاناناس يحتوى على انزيم موجود في الفاكهة الاستوائية يمكن أن يساعد فى علاج الكحه وكذلك تخفيف البلغم في الحلق، وهناك  ادلة تشير ايضا انه يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل الجيوب الأنفية التى تحدث بسبب الحساسية، والتي يمكن أن تسهم في الكحه والمخاط والتهاب الجيوب الأنفية  ومع ذلك، هناك أدلة كافية لدعم هذا التوجه ، كذلك  يستخدم الاناناس في بعض الأحيان لعلاج الالتهاب والتورم،لا ينبغي أن تؤخذ  ادوية الاناناس او البروملين من قبل الأطفال أو البالغين الذين يتناولون مميعات الدم، أيضا، يجب الحرص عند استخدام هذا العلاج إذا كنت تتناول المضادات الحيوية مثل أموكسيسيلين فيمكن أن يزيد من امتصاص المضادات الحيوية، تحدث دائما مع طبيبك قبل تناول مكملات جديدة أو غير مألوفة فى علاج الكحه.

 

- النعناع فى علاج الكحه
يستخدم النعناع  في علاج الكحه ،حيث ان أوراق النعناع وزيت الكافور كلاهما معروف جيدا بخصائصه التى تساعد في  الشفاء، مادة المنتول الموجودة في النعناع تدخل الى الحنجرة، مما يساعد على كسر المخاط، يمكنك الاستفادة عن طريق شرب الشاي والنعناع فى علاج الكحه، أو عن طريق استنشاق أبخرة النعناع مع حمام البخار، يمكنك اخذ حمام بخار و وضع  3-4 قطرات من زيت النعناع مختلطة لكل 150 ملليلتر (مل)من الماء الساخن ثم  خذ نفسا عميقا مباشرة فوق الماء الموجود به النعناع، كذلك يمكنك استخدام زيت الكافور فى علاج النعناع، يمكنك صنع مرهم  من زيت جوز الهند، وشمع العسل، وزيت الكافور.

 

-الخطمي فى علاج الكحه
يستخدم الخطمي فى علاج الكحه ، الخطمي هو عبارة عن عشب يظهر في فصل الصيف، وقد استخدمت أوراقه وجذوره العشبة منذ العصور القديمة لعلاج التهاب الحلق و علاج الكحه ايضا، لا توجد دراسات تؤكد ان الخطمي يستخدم فى علاج الكحه ، ولكنه يعتبر عشب  آمن عموما،يحتوي  عشب الخطمي على الصمغ، الذي يغلف الحلق و يعمل كبلسم للتهيج،يمكنك الحصول على جذر الخطمي على شكل حلو او سكر يمكنك وضعه في الشاي أو في شكل كبسولة، وعلى الرغم من أنه لا ينصح به للأطفال.

 

-الزعتر فى علاج الكحه
يستخدم الزعتر فى علاج الكحه، و يستخدم ايضا فى علاج بعض امراض الجهاز التنفسي، تشير احد الدراسات الحديثة انه المواد المستخرجة من الزعتر تساعد في علاج الكحه، وكذلك التهاب الشعب الهوائية قصيرة الأمد. أوراق الزعتر تحتوي على مركبات تسمى الفلافونويد التي تعمل على استرخاء عضلات الحنجرة و تعمل على علاج الكحه، وكذلك تقلل من الالتهابات،يمكنك صنع الشاي والزعتر في المنزل باستخدام ملعقتين من أوراق الزعتر المسحوق وكوب واحد من الماء المغلي.كيفية منع الكحه:
اذا كنت تريد ان تعلم كيفية علاج الكحه، عليك أيضا معرفة كيفية الوقاية منها في المقام الأول، من اجل تجنب الكحه عليك تجنب الانفلونزا، لذلك تأكد من الحصول على لقاح الانفلونزا السنوي الخاص بك، وغسل اليدين كلما كان ذلك ممكنا، الاشخاص الذين يعانون من الحساسية، يمكنك تقليل الحساسية من خلال التعرف على مسببات الحساسية التي تؤثر عليك وتجنبها ، وتشمل المواد المسببة للحساسية الاكثر شيوعا الأشجار وحبوب اللقاح و الغبارو فراء الحيوانات والفطريات والحشرات، اخذ حقن الحساسية هي مفيدة أيضا، ويمكن أن تقلل حساسية من مفعول مسببات الحساسية، يجب التحدث مع طبيبك حول ما يجب ان تفعله لعلاج الحساسية.

 

معلومات طبية اكثر عن طرق علاج الكحه
بصفة عامة تعرضك للكحه يعتبر أمر طبيعي تماما، الكحه المستمرة، على سبيل المثال، نوبة قصيرة الأجل من الكحه يمكن ان تستمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع يمكن أن تشير إلى الانفلونزا، أو التهاب الجيوب الأنفية البارد،نوبات الكحه التي تستمر لفترة أطول (ثلاثة أسابيع أو أكثر) قد تعني حساسية أو وجود  اضطراب اخرى .