نصائح للحد من مخاطر مرض الربو
1-الغبار :
الغبار قد يضر الكثير من المرضي المصابين بامراض عديدة منها مرض الحساسية و مرض التهاب الجيوب الانفية و ايضا من اهمهم مرض الربو و يعتبر التعرض الي الغبار قد يؤذي مريض مرض الربو بشكل سئ لذلك يجب عدم التعرض الي الغبار عند التنظيف قم ببل قطعة من القماش عند تنظيف الغبار كي تحد من الغبار اذا كنت من مصابي مرض الربو للحفاظ علي سلامتك و صحتك .
2-الحشرات :
الحشرات القذرة مثل الصراصير قد تضر بمصابي مرض الربو لما تحمله من بكتريا و فيروسات تضر بالصحة لذلك علينا ان نكون دائمين تنظيف المنزل لكي لا تتكون الحشرات لدينا داخل المنزل و نتعرض للاذي و الاصابة بالامراض مثل مرض الربو .
3-الدخان :
قد يتحسس مريض مرض الربو بابسط الروائح حوله و خاصة اذا كانت من الدخان مثل اشتعال الحرائق او اشتعال السجائر فمن اكبر المخاطر علي مريض مرض الربو هو التعرض للدخان الذي يسبب له ضيق التنفس و الذي من شأنه ان يجعل مريض مرض الربو يتعرض الي نوبة من ضيق التنفس و الصدر بسبب هذا الدخان .
4-درجة الحرارة :
التغيرات الموسمية في الفصول و تغير درجة الحرارة من الساخن الي البارد او العكس واحدة من مسببات مرض الربو لذلك علينا الحفاظ دائما علي حالة الجسم لكي لا يشعر بالبرد الشديد او يشعر بالحر الشديد و الاستعداد لتغير الفصول كي لا يصاب مريض مرض الربة بنوبة من نوبات مرض الربو .
5-الستائر و السجاد :
الستائر و السجاد يحملون الكثير من الغبار الذي يؤذي مريض مرض الربو كما ان هناك بعض انواع القماش التي تتسبب بالحساسية المصاحبة مرض الربو فيما بعد لذلك عندما نشتري الستائر و السجاد نشتري ما يحتوي علي خامة خفيفة و قماش مناسب .
6-الحمي و الجيوب الانفية :
المريض الذي يصاب بالحمي المصحوبة بالسعال او يصاب بالجيوب الانفية عليه معالجة ذلك الامراض علي الفور و مراجعة الطبيب الخاص به و ايجاد العلاج المناسب لهم لان هذه الامراض قد تاتي و معها احتمالية الاصابة بما يسمي مرض الربو .
7-فرو الحيوانات الاليفة :
مريض مرض الربو عليه عدم القيام بتربية الحيوانات الاليفة التي تحمل الفرو المضر بمرضي هذا المرض كما ان فرو الحيوانات الاليفة قد يكون من احد المسببات التي تؤدي الي مرض الربو و فرو الحيوانات الاليفة قد يعرض اصحاب مرض الربو الي نوبة الربو المتكررة .
8-استخدام او شم العطور :
جميع انواع العطور مضرة بصحة مريض مرض الربو سواء كانت من البرفانات و المعطرات او مزيل العرق او المعطرات الجوية او المنظفات ذات الرائحة النفاذة علينا الحد من استخدام هذه الروائح لعدم التعرض للاصابة بمرض الربو او تعرض مريض مرض الربو الي نوبات متكررة .
9-العواطف السلبية و الاضطرابات النفسية المتغيرة :
مريض مرض الربو عليك الا تسمح لنفسك بالتعرض الي الخوف او التوتر او الغضب بشكل دائم عليك التحكم بالمشاعر و العواطف السلبية التي تسبب مرض الربو و تسبب نوبات لمريض مرض الربو و ليس ذلك فقط فان هذه الاضطرابات تضر بالحالة الصحية العامة ايضا فعليك الانتباه .
عليك اتباع جميع النصائح السابقة للحد من انتشار مرض الربو و لتخفيف الالم عن المريض المصاب بما يسمي مرض الربو و عدم تعرضه الي مخاطر مرض الربو .
