فوائد البطيخ
1- فوائد البطيخ للبشرة :
تظهر فوائد البطيخ للبشرة بشكل واضح حيث ان البطيخ من الاطعمة الغنية بفيتامين C,A مما يساعد على سرعة شفاء جروح الجلد كما انهم يمنحون البشرة التوهج والنضارة كما ان البطيخ يحتوى على احماض امينية تعمل على تغذية البشرة وجعلها صحية لذلك فتناول من 2 الى 3 شرائح بطيخ فى اليوم سوف يفعل المعجزات للبشرة .
2- البطيخ يحمى من امراض القلب والسرطان :
يحتوى البطيخ على عنصر الليكوبين وهو من العناصر الهامة للوقاية من الامراض السرطانية وكذلك امراض القلب كما ان البطيخ غنى بمضادات الاكسدة مما يحمى الجسم من تكوين الخلايا السرطانية وكذلك يعمل على حماية الاوعية الدموية وهنا تظهر فائدة البطيخ على المدى البعيد فالانتظام فى تناول البطيخ يساعد كثيرا فى حماية الصحة من العديد من الامراض الخطيرة .
3- البطيخ يحمى من الاشعة فوق البنفسجية :
يتم دفع اموال طائلة لشراء منتجات حماية الجلد من الاشعة الفوق بنفسحية مع ان من اهم فوائد البطيخ هى الحماية من الاشعة الفوق بنفسجية الضارة وذلك لان البطيخ مكونه الاساى هى الالياف والماء واليكوبين مما يعمل على تخلص الجسم من الجذور الحرة ويقلل من امتصاص الجلد للاشعة الفوق بنفسجية بنسبة حوالى 40% وذلك يحمى الجلد من العديد من الامراض خاصة فى فصل الصيف اهمها سرطان الجلد .
4- البطيخ يقلل ديدان الجهاز الهضمى :
فوائد البطيخ لاتقتصر على طعمه الذيذ حيث ان فوائد بذور البطيخ ايضا عظيمة حيث ان تناول هذه البذور باى طريقة يساعد على الحد من الدودة الشريطية من الجهاز الهضمى كما ان البطيخ يحتوى على الكثير من الالياف التى تساعد فى علاج الامساك .
5- البطيخ يقلل من تشكيل حصى الكلى :
بسبب احتواء البطيخ على نسبة كبيرة من الماء فان يعتبر من الاطعمة المثالية لهؤلاء الذين يعانون من حصى الكلى وامراض الكلى المختلفة .
