بقع الوجه تظهر بسبب العديد من العوامل ، منها التغيرات الهرمونية ، والاوساخ المتراكمة فى المسام ، او ان تكون البشرة دهنية ، تناول طعام غير صحى ، وايضا العوامل الوراثية ، وعلى الرغم من ذلك الا انه تتوفر طرق تساعد فى ازالة بقع الوجه ، يمكنك التعرف عليها من خلال هذا المقال .

 

1- نظافة الوجه مهمة :

من المهم الحرص على نظافة الوجه خصوصا اذا كانت البشرة دهنية ، حيث يوصى باستخدام صابون محايد يمكن استخدامه عند الاستيقاظ وقبل النوم ، حيث انه خلال النهار يتراكم العرق والتلوث والجسيمات السيئة فى المسام مما يؤدى فى النهاية الى ظهور البقع الداكنة بالوجه .

 

 

2- تقشير الوجه :

على الرغم من ان الكثيرين يتجاهلون عملية التقشير ، الا انها تعتبر من الحيل التجميلية التى لا غنى عنها ، فهى تساهم فى التخلص من الخلايا الميتة المسئولة عن ملء المسام ، ويوصى بالقيام بتقشير الوجه مرة واحدة فى الاسبوع من خلال احدى ماسكات التقشير الطبيعية ، او من خلال استخدام احدى منتجات التجميل .

 

3- استخدام ماسك للتنظيف :

ليس من الضرورى الذهاب الى احدى صالونات التجميل لتنظيف الوجه بعمق ، حيث يكفى الذهاب الى اى متجر لادوات التجميل ، وشراء قناع تنظيف ، ويوصى باستخدامه كل اسبوعين ، وهذا سيحافظ على وجهك خالى من الشوائب ، وبالتالى سيساعد فى ازالة بقع الوجه .

 

4- تناول الاطعمة الصحية :

النظام الغذائى ضرورى فى ازالة بقع الوجه ، حيث ان الاستمرار فى تناول الاطعمة المقلية والوجبات السريعة والوجبات التى تحتوى على نسب عالية من الدهون ، يجعل البشرة غير نقية ، ولذلك فانه يوصى باضافة الفواكه والخضروات الى نظامك الغذائى ، خصوصا الانواع التى تحتوى على نسب عالية من مضادات الاكسدة ، حيث انها ستساعدك فى الحصول على بشرة نقية وصحية .

 

5- الحرص على شرب الكثير من المياه النقية :

الترطيب مهم للقضاء على السموم الداخلية بالجسم عن طريق البول ، لذلك فانه ينصح بشرب ما لا يقل عن لترين من السوائل يوميا بما فيها المياه النقية والشاى والعصائر الطبيعية ، ومع الالتزام بذلك ستلاحظين فرقا كبيرا .

 

* نصائح :

- من المهم بعد غسل وجهك تجفيفه بمنشفة لطيفة والضغط بهدوء على الوجه ، لانه اذا قمتى بتلك الخطوات بقسوة فانه سوف تتفاقم مظهر البقع

- من المهم جدا فى المنزل ان تقومين بتنظيف وتقشير ورعاية وجهك لتجنب ظهور البقع الداكنة .