ما هي تكيس المبايض؟
"تنتج المبايض عدة بيضات صغيرة كل شهر، وعادة واحد أو اثنين سيتم" اختيارها " لتنمو وإطلاق سراحها. في النساء الذين لديهم تكيس المبايض - ليس هناك عملية "اختيار" وجميع البويضات الصغيرة تنمو وتشكيل خراجات كبيرة متعددة على المبيضين. لا يتم إصدار بيضة كل شهر، وبالتالي يمكن للمرأة أن تعاني من مشاكل الخصوبة وفترات نادرة. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، ونحن نعلم أن هناك في كثير من الأحيان صلة عائلية، أن الهرمونات غير متوازنة، وأنه غالبا ما يكون هناك خطر أكبر من المشاكل الصحية الأخرى مثل السمنة وأمراض القلب والسكري ".
متى يمكنك تطوير تكيس المبايض المتعدد ؟
"متلازمة تكيس المبايض (يكوس) هو الأكثر شيوعا تحديدها في النساء في سن الإنجاب في أواخر سن المراهقة . ومع ذلك، يمكن أن يكون مرتبطا متلازمة تكيس المبايض لعوامل أخرى مثل زيادة الوزن وبعض الأدوية. على سبيل المثال، فإن اكتساب الوزن في وقت لاحق من الحياة يمكن أن يعني أنك فقط تطوير أعراض متلازمة تكيس المبايض في وقت لاحق ".
ما هي علامات تكيس المبايض؟
"نحن نقدر أن حوالي 1 من كل 3 نساء لديهن تكيس المبايض، ولكن ثلثهن فقط سيكون لهن أي أعراض. علامات تكيس المبايض التي يجب أن تدفع لك أن ترى طبيبك ما يلي: فترات الدورة الشهرية غير منتظمة، مشاكل الخصوبة، الشعر المفرط ، حب الشباب والسمنة. سوف يستخدم طبيبك قائمة التحقق التالية لتحديد ما إذا كان لديك متلازمة: نمو الشعر الزائد أو ارتفاع مستويات هرمون الذكور في الدم مع أي فترات مخفضة أو دليل على كيسات متعددة على المبيضين. "
ما ينبغي أن أفعله عند الشك في الاصابة تكيس المبايض ؟
"إذا كنت تعاني من فترات دورة شهرية منتظمة دون أي مشاكل مثل الشعر المفرط، حب الشباب، فقدان الشعر من الطراز الذكور، والسمنة أو السكري، لا يجب عليكي شيء ومع ذلك، إذا كنت تعاني من أعراض تكيس المبايض أو لديك تاريخ عائلي من متلازمة تكيس المبايض - انها فكرة جيدة للتحدث إلى طبيبك العام للتحقق مما إذا كنت بحاجة إلى أي تحقيقات والحصول على المشورة بشأن كيفية منع متلازمة تكيس المبايض النامية ".
هل متلازمة تكيس المبايض مشكلة طويلة العمر؟
"تكيس المبايض ومتلازمة تكيس المبايض المتعددة (يكوس) هما أمران مختلفان. يمكن للمرأة أن تكون متعددة الخراجات على المبايض ولكن ليس لديها أي من اعراض تكيس المبايض الأخرى لمتلازمة تكيس المبايض مثل حب الشباب، الشعر المفرط، فترات دورة نادرة، مشاكل الخصوبة أو السمنة. تكيس المبايض ليس بالضرورة مشكلة مدى الحياة. فقدان الوزن إذا كنت يعانون من زيادة الوزن يمكن أن تكون مفيدة بشكل لا يصدق في عكس التشخيص الخاص بك. إذا كنتي لا تعاني من زيادة الوزن، اتباعي نظام غذائي متوازن صحي منخفض في هرمون الاستروجين مثل فول الصويا يمكن أن تكون مفيدة في تطبيع التوازن الهرموني الخاص بك. "
ما هي تغييرات نمط الحياة التي يجب أن أقوم بها وانا مصابة ب تكيس المبايض ؟
"كن على بينة من عادات نمط حياتك - حاول وتأكد من تناول نظام غذائي متوازن صحي، والحصول على 6-8 ساعات من النوم كل ليلة، وإدارة مستويات التوتر الخاص بك، لا تدخن، والحد من تناول الكحول الخاص بك، ومحاولة لممارسة الرياضة 20/30 دقيقة 3-4 مرات في الأسبوع. "
هل ترتبط متلازمة تكيس المبايض مع حبوب منع الحمل؟
"لا يوجد أي دليل على أن أي من حبوب منع الحمل (مجتمعة أو بروجسترون فقط) مرتبط بتكيس المبايض. في الواقع، قد يتم تقديم حبوب منع الحمل لك لتنظيم فترات الدورة الخاصة بك والتوازن الهرمونات الخاصة بك أفضل (وقف هرمون الاستروجين غير مقيدة). "
كيف يمكن إدارة متلازمة تكيس المبايض؟
"في الواقع تكيس المبايض لا يتطلب دائما أي علاج. أعراض مرض متلازمة تكيس المبايض، مثل فترات غير الدورة الغير منتظمة، حب الشباب، الشعر المفرط، يمكن أن تدار مع الدواء. يمكن علاج مشاكل الخصوبة مع الدواء أو الجراحة في بعض الأحيان. والظروف المرتبطة بها مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم يمكن فحصها ومعالجتها إذا لزم الأمر. أود أن ننصح أن تركز على الحفاظ على نمط حياة صحي وعلاج الأعراض فقط إذا كانت إشكالية بالنسبة لك. تحدث أيضا إلى طبيبك العام، وفي بعض الحالات قد يوصيون باختبار ضغط الدم والسكري شاشة مرة واحدة في السنة. "
