فى اولى مراحل الحمل تخرج البويضة من أحد المبايض قبل حوالي 14 يوما من بدء الدورة الشهرية وهذا ما يسمى التبويض هذا عادة ولكن ليس دائما يحدث في منتصف الدورة الشهرية 28 يوما، ومع ذلك يمكن ان تختلف الدورات في الطول من امرأة إلى أخرى، لذلك من الصعب التنبؤ في بعض الأحيان.
بعد ممارسة الجنس، البيضه الخاصه بك يمكن إخصابها من جانب واحد من الملايين من الحيوانات المنوية من شريكك في قناة فالوب الخاص بك، الحيوانات المنوية يمكنها البقاء على قيد الحياة في الجسم لمدة تصل إلى خمسة أيام، لذلك لا تحتاج لممارسة الجنس في وقت الاباضة من اجل الحمل ، ومع ذلك فان فرص الحمل تتحسن إذا كنتى تمارسي الجنس بانتظام في الأيام التي سبقت الإباضة.
فى مراحل الحمل الاولى ايضا تنتقل البويضة المخصبة على طول قناة فالوب نحو الرحم حيث ستدفن نفسها في بطانة الرحم وهذا ما يسمى عملية الزرع، تستغرق البيضة الملقحة من 5-8 أيام لزرع نفسها في الرحم، قد تلاحظي بعض النزيف الخفيف عندما تنغرس البويضة الخاصه في الرحم،خلال هذا الوقت تستمر البويضة في النمو والانقسام، من الزرع حتى نهاية الأسبوع الثامن من مراحل الحمل تسمى بيضة الجنين.
عادة رحمك يفقد البطانة كل شهر عندما يكون لديك الدورة الشهرية، لكن فى الحمل تتوقف الدورة الشهرية و يعتبر توقف الدورة الشهرية علامة مبكرة من علامات الحمل.
اختبارات الحمل فى اولى مراحل الحمل
يمكنك شراء اختبارات الحمل من الصيدليات ومحلات السوبر ماركت، اختبارات الحمل تعمل على الكشف عن هرمون الحمل الموجود في الغدد التناسلية (HCG)في البول، معظم أنواع اختبارات الحمل يمكنها الكشف عن الحمل من اليوم الأول من فترة غياب الدورة الشهرية، إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية، هذا يعني أنك حامل.
مراحل الحمل (الثلث الأول من الحمل )
جسمك يمر بالعديد من التغييرات الهرمونية في مراحل الحمل الاولى، و هذا يمكن أن يسبب عددا من العلامات الجسدية التي تشير إلى أنك حامل، كذلك عياب الدورة الشهرية ، قد تلاحظ بعض التغييرات في ثدييك ، قد تصبح الحلمات والمنطقة المحيطة بها هالة أغمق، قد تجدي أنك بحاجة للذهاب إلى المرحاض أكثر في كثير من الأحيان كذلك يمكنك أن تشعري بتعب شديد خلال مراحل الحمل خاصة فى الأشهر الثلاثة الأولى.
غثيان الصباح
في الثلث الأول من مراحل الحمل، قد تشعري بالغثيان وربما بالقيء أيضا، وهذا ما يسمى بغثيان الصباح، لكنه يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم، لكن مازال غير واضح لماذا بعض النساء يحدث لهم غثيان الصباح ولكن قد يكون بسبب ارتفاع مستويات هرمونات الجسم التى تنتج اثناء الحمل،إذا كانت تعانى من غثيان الصباح فقد يساعدك التالى:
أكل قليل، يمكنك تناول الأطعمة الأرق و الأسهل للأكل
أكل البسكويت العادي قبل الاستيقاظ او النهوض من السرير ب 20 دقيقة
الحصول على الكثير من الراحة
شرب ما يكفي من السوائل
ابتعدى عن الروائح والأذواق التي تجعلك تشعري بأنك مريضه
تناولي مكملات الزنجبيل أو شراب الزنجبيل أو الشاي
غثيان الصباح يمكن أن يجعلك تشعري بتوعك جدا ولكن من غير المحتمل أن يؤثر على طفلك، إذا كنتي لا يمكن أن تبقي أي طعام أو سوائل فى جسمك عليك التحدث معالقابلة أو الطبيب العام للحصول على المشورة حتى لا تصابين بالجفاف و هذا يمكن أن يؤثر على الصحة العامة الخاصة بك.
مشاكل الهضم
من اعراض مراحل الحمل الاولى ايضا حدوث مشاكل فى الهضم ، فان هرمونات الحمل تساعد على الاسترخاء وتبطئ عضلات الجهاز الهضمي والأمعاء. هذا يمكن أن يصيبك بالامساك، يمكنك منع الإمساك من خلال تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب ، كما تأكدي من شرب ما يكفي من السوائل كل يوم.
كما ان استرخاء عضلات الجهاز الهضمي يمكن أن يجعلك تشعري بالحرقة و الأطعمة الدهنية أو الغنية بالتوابل وعصائر الفاكهة والشوكولاته يمكن أن تجعل الحرقة تزداد سوءا، لذلك حاولي تناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان ، و يمكنك استشارة الطبيب قد يكون قادرا على ان يوصي ببعض الأدوية للحرقة التي هي آمنة لتناولها أثناء الحمل.
المكملات الغذائية
فى مراحل الحمل الاولى من المهم تناول حمض الفوليك و قبل أن تصبحي حاملا إن أمكن وحتى الأسبوع 12 من الحمل على الأقل، تناولي 40 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم، حمض الفوليك مهم لتطوير دماغ طفلك والحبل الشوكي ويمكن منع حدوث مشاكل خطيرة، مثل السنسنة المشقوقة،إذا كان لديك مرض السكري أو تاخذي بعض الأدوية، يجب ان ينصح بأخذ جرعة أكبر من حمض الفوليك (5mg في اليوم)، اسألي طبيبك أو ممرضة التوليد عن الجرعة التى تحتاجيها، فى مراحل الحمل الاولى يجب عليك اخذ تأخذ فيتامين (د) حيث توصي وزارة الصحة جميع النساء الحوامل بأخذ ملحق 10mcg من فيتامين (د) خلال فترة الحمل.
التدخين والكحول
يجب تجنب التدخين و الكحول فى جميع مراحل الحمل ،التدخين يمكن أن يؤثر على صحتك ويسبب مشاكل ايضا اثناء الولادة، ويمكن أيضا أن يؤثر على صحة طفلك الذي ينمو خلال وبعد الحمل، وزيادة فرص اصابة الطفل في تطوير ظروف صحية مثل الربو والمغص، الإقلاع عن التدخين يحمي طفلك أثناء الحمل وبعد الولادة، ممرضة التوليد يمكن أن توجهك إلى مصادر الدعم لمساعدتك في التوقف عن التدخين.
https://www.bupa.co.uk/health-information/directory/p/pregnancy-what-happens-stages
