كيف يحدث الحمل ؟ كيف يتم الحمل ؟  تتلخص الاجابة في الوقت المناسب للحمل، وهو الايام المناسبة للحمل بعد الدورة الشهرية الذي يطلق عليها (ايام حدوث الحمل) فترة التبويض عند كل امرأة لكن قبل ذلك عليك التأكد من صحة التبويض والحيوانات المنوية وانتظام دورة الطمث الخاص بك وكل هذا سوف يمكن يعطيك أدلة حول متى يكون جسمك على استعداد لبدء عملية ( الحمل) .

الخطوة الأولى في طريقة الحمل هي معرفة الأيام التي تكون فيها المرأة أكثر خصوبة. معظم النساء لديهم دورة حيض 28 يوما. وهذا يعني أن لديك حوالي 6 أيام كل شهر (هم الوقت المناسب للحمل) فيهم فقط يمكنك ان تكوني حامل ، وهذا يتضمن اليوم الأول من التبويض الخاص بك وحتى 5 أيام (الايام المناسبة للحمل بعد الدورة الشهرية) وهي انسب وقت للجماع لحدوث الحمل

لمعرفة ( ايام التبويض ) سوف تحتاج إلى تخطيط دورة الطمث الخاص بك وتسجيل كم من الوقت يستمر. من اليوم الأول (هو اليوم الأول من الفترة الدورة الشهرية) . وبما أن طول الدورة يمكن أن يختلف قليلا من شهر لآخر، فمن الأفضل أن تتبع لعدة أشهر.

بعد أن يكون لديك متوسط، اطرح 18 يوما من طول الدورة الأقصر. هذا هو اليوم الأول الذي من المرجح أن يكون اول ايام التبويض  بعد ذلك، اطرح 11 يوما من طول الدورة الأطول. هذا هو اليوم الأخير الذي من المرجح أن يكون  اخر ايام التبويض وهي انسب وقت للجماع لحدوث الحمل بين هذين التاريخين تعطيك أفضل وقت للحمل.

الاستماع إلى جسمك :
الاستماع إلى جسمك انها فكرة جيدة أن تولي اهتماما للدلائل على أن جسمك مستعد للتبويض والحمل.

درجة حرارة الجسم القاعدية (ببت):  درجة الحرارة الأولى في الصباح. في ايام التبويض فإنها ترتفع قليلا - في بعض الأحيان أقل من درجة - ويبقى أعلى حتى تبدأ ايام التبويض الخاص بك. إذا قمت بتسجيل درجة الحرارة الخاصة بك كل يوم، يمكنك اكتشاف التغيرات الطفيفة التي تعني ان واحد من المبايض الخاص بك أصدر بويضة.

كيفية قياس درجة حرارة الجسم القاعدية (ببت):
استخدام ميزان حرارة الجسم القاعدية. انهم أكثر حساسية من تلك القياسية وسوف تظهر التغيرات في درجة الحرارة وصولا الى جزء من درجة. يمكنك الحصول عليها في العديد من الصيدليات لأقل من 20 $.
خذ درجة الحرارة الخاصة بك في نفس الوقت كل صباح، ودائما قبل الخروج من السرير. (لجعله أسهل، حافظ على ميزان الحرارة على منضدة الخاص بك.) واعلم انه حتى الذهاب إلى الحمام يمكن أن يؤثر على درجة حرارة الجسم. لذلك يمكن التدخين، الشرب، أو الحصول على ليلة نوم سيئة ان يؤثر على درجة حرارة الجسم .

مخاط عنق الرحم: اهم ما يميز ايام التبويض هو مخاط عنق الرحم نفس الهرمونات التي تتحكم في دورة الطمث الخاص بك تؤثر أيضا على المخاط الذي يخرج من عنق الرحم الخاص فقط قبل وأثناء ايام التبويض، من حيث الكمية، اللون، والملمس يتغير وهذا رباني لجعل عملية الحمل أسهل بالنسبة للرحم حتى تستطيع البويضة الالتقاء مع الحيوان المنوي .

كلما كان المبيضين مستعد لإطلاق بويضة، كلما كان عنق الرحم به المزيد من المخاط. قبل بضعة أيام من ايام التبويض، قد تكون لزجة وغائمه أو بيضاء ومع يوم التبويض الاول تكون واضحة وزلقة وبأمكانك معرفة ذلك عبر أصابعك هذه المرحلة عادة ما تستمر 3 أو 4 أيام، وهي افضل وقت للحمل وانسب وقت للجماع لحدوث الحمل .

كيفية التحقق من مخاط عنق الرحم :
استخدام أصابعك أو اى نسيج للتحقق من فتحة المهبل لفحص المخاط عدة مرات في اليوم. (تأكد من نظافة يديك قبل البدء.) أكتب ما إذا كانت غائمة أو لزجة أو واضحة وزلقة.
رسم التغييرات في المخاط عنق الرحم ودرجة حرارة الجسم القاعدية للحصول على صورة واضحة من أين أنت في فترة التبويض الخاص بك.
نضع في اعتبارنا أن أشياء أخرى، مثل الرضاعة الطبيعية أو استخدام دوش مهبلي أو غيرها من منتجات النظافة، ويمكنها تغيير المخاط الخاص بك. عادة لا يوصي أطباء النساء بهذه المنتجات.