فوائد التمر
- من فوائد التمر منع مشاكل القلب
من فوائد التمر انه يمنع مشاكل القلب اذا تم نقعه فى ماء لمدة ليلة ثم تناوله فى الصباح ، يمكن تناولة بهذه الطريقة مرتين فى الاسبوع ، من فوائد التمر ايضا خفض الكولسترول السئ فى الجسم.
- من فوائد التمر تخفيف الامساك
فوائد التمر كثيرة و منها انه يعمل كملين حيث انه يخفف من الامساك ، فكل ما عليك القيام به للتخلص من الامساك هو وضع التمر فى الماء فى الليل ثم تناوله فى الصباح و سوف تلاحظ تاثيرة فى التخفيف من الامساك.
- من فوائد التمر علاج الاضطرابات المعوية
من اهم فوائد التمر انه يساعد فى التخلص من المشاكل المعوية ، فالاستهلاك المنتظم من التمر يعمل على نمو البكتريا الجيدة فى المعدة.
- من فوائد التمر علاج سرطان المعدة
من اعظم فوائد التمر الصحية انه يساعد فى علاج سرطان المعدة ، يمكن لجميع الفئات العمرية تناول التمر بكثرة فليس له اى اثار جانبية و يساعد فى علاج الجسم افضل من الادوية.
- من فوائد التمر علاج الاسهال
من فوائد التمر الهامة انه يستخدم فى علاج الاسهال وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم بالاضافة الى انه سهل الهضم مما يجعله من افضل الاطعمة التى تتناولها اذا كنت تعانى من الاسهال.
- من فوائد التمر مصدر للطاقة
من فوائد التمر الهامة للغاية انه مصدر جيد للطاقة لاحتوائه على كمية جيدة من السكريات الغذائية الطبيعية مثل الجلوكوز و السكروز و الفركتوز ، لذلك فان فوائد التمر رائعة لمرضي السكر.
- من فوائد التمر للاسنان
فوائد التمر للاسنان رائعه فهو يساعد فى الحد من تسوس الاسنان كذلك يحتوى التمر على مادة الفلور التى تساعد فى تشكيل المينا فى الاسنان ، فاذا كنت تعانى من تسوس الاسنان فيجب ادراج التمر فى برنامجك الغذائي اليومي.
- من فوائد التمر للحوامل
فوائد التمر للحوامل مذهلة فهو يساعد فى الحد من الالم اذا كانت الحامل تستهلكه باستمرار فى فترة الحمل ، ذلك لان التمر يساعد فى تقوية عضلات الرحم ، المواد المغذية الموجودة فى التمر تساعد فى زيادة الحليب فى الثدى.
- فوائد التمر التعامل مع الضعف الجنسي
من فوائد التمر انه يساعد فى زيادة القدرة الجنسية ، فقط عليك تناول التمر مع الحليب و العسل و سوف تلاحظ النتائج المذهلة للتمر بعد ذلك.
- فوائد التمر للجهاز الهضمى و العصبي
فوائد التمر للجهاز الهضمى رائعة حيث انه يحتوى على كمية عالية من الالياف الى جانب الاحماض الامينية التى تساعد فى سهولة الهضم، من فوائد التمر ايضا انه يحتوى على كمية لا باس بها من البوتاسيوم المفيدة جدا للجهاز العصبي.
- من فوائد التمر زيادة الوزن
من فوائد التمر الهائلة المساعدة فى زيادة الوزن ، فاذا كنت نحيف و ترغب فى زيادة وزنك او اذا كنت ترغب فى بناء عضلات او اذا كنت ضعيف بسبب مشكلة طبية خطيرة فانت بحاجة لتناول التمر .
- من فوائد التمر علاج العمى الليلى
من فوائد التمر التى لا تحصي هى علاج العمى الليلى ، فيمكنك تحويل التمر الى عجينة ووضعه حول عينيك او تناوله وسوف يخفف من العمى الليلى ، و يستخدم هذا العلاج غالبا فى المناطق الريفية كطب بديل.
- من فوائد التمر علاج فقر الدم
من اهم فوائد التمر علاج لفقر الدم لانه يحتوى على مستويات عالية من الحديد تجعله مكمل غذائي للاشخاص الذين يعانون من فقر الدم، فاذا كنت تعانى من فقر الدم او من التعب او الخمول فعليك بتناول التمر على الفور.
- من فوائد التمر علاج للحساسية
من فوائد التمر الهامة انه يحتوى على مركبات الكبريت العضوية التى تساعد فى الحد من الحساسية و الحساسية الموسمية، و قد اجريت دراسة عام 2002 اثبتت ان مركبات الكبريت لها تأثير ايجابي على الاشخاص المصابون بالحساسية الموسمية.
فوائد التمر كثيرة كما ذكرنا فهو يساعد فى علاج الكثير من الامراض و يمنع الاصابة بامراض القلب و السرطان كما انه علاج للامساك و الاسهالـ، من فوائد التمر ايضا زيادة الوزن للاشخاص الذين يعانون من النحافة كما انه يعمل على صحة الجهاز الهضمى و العصبي و يساعد فى التخلص من العمى الليلى ، بعد ان تعرفت على فوائد التمر الكثيرة يجب ادراجه فى برنامجك الغذائي اليومى من الان.
