فوائد القرع المر الصحية
- من فوائد القرع المر تحسين المناعة
من اهم فوائد القرع المر هو تحسين المناعة فى جسم الانسان ، فمن الممكن غلى القرع المر فى ماء و تناوله بشكل يومي لمكافحة الامراض المختلفة ، من فوائد القرع المر ايضا انه غني بفيتامين C الذى يعتبر احد مضادات الاكسدة القوية و يعمل على ازالة الجذور الحرة الضارة من الجسم.
- من فوائد القرع المر علاج الجهاز التنفسي
من فوائد القرع المر علاج امراض الجهاز التنفسي مثل البرد و السعال و الربو ايضا ، لذلك يجب اضافة عصير القرع المر الى برنامجك الغذائي اليومى لتحصل على فوائد القرع المر ، فيمكنك تناول كوب واحد يوميا من عصير القرع المر.
- من فوائد القرع المر تقليل حب الشباب
من فوائد القرع المر المذهلة هو تنقية و ازالة السموم من الجسم ، القرع المر يقلل من حب الشباب و يطهر الجسم من الداخل ، من فوائد القرع المر ايضا انه يساعد فى علاج الكثير من الالتهابات و الامراض الجلدية مثل الدمامل و الجرب و الامراض الفطرية الاخري ، لذلك احرص على تناول القرع المر باستمرار.
- من فوائد القرع المر علاج مرض السكرى 2
من اعظم فوائد القرع المر هو احتوائه على مادة مغذية " ببتيد p " اى الانسلوين المصنع الذى يعمل على تقليل مستويات السكر فى الدم ، و يكون ايضا سكر الدم الذى يحسن عمل الجليكوجين داخل جسم الانسان ، و هذا ما يساعد فى علاج النوع الثاني من مرض السكري عن طريق خفض مستويات السكر فى الدم.
- من فوائد القرع المر فقدان الوزن
من فوائد القرع المر المساعدة فى فقدان الوزن حيث انه يحتوى على مضادات اكسدة تعمل على طرد السموم الزائدة من الجسم و التى تؤدى لزيادة فى الوزن ، و قد اثبتت الدراسات الحديثة ان الاستهلاك المنتظم للقرع المر فعال فى فقد الوزن بشكل ملحوظ ، لذلك كن حريص على تناول القرع المر يوميا.
-من فوائد القرع المر تحسين البصر
من فوائد القرع المر انه يحسن البصر حيث انه يحتوى على مادة " بيتا كاروتين " التى تفيد فى تخفيف التهابات العين و تحسين البصر.
- من فوائد القرع المر تقليل الامساك
من فوائد القرع المر المهمة هو انه يستخدم فى علاج الامساك حيث انه يحتوى على الياف تساعد فى هضم المواد الغذائية لذلك ينصح الاطباء و خبراء التغذية الاشخاص الذين يعانون من الامساك الشديد بادراج القرع المر فى برنامجهم الغذائي اليومي.
من فوائد القرع المر منع امراض القلب
ايضا من فوائد القرع المر انه يعمل على الحد من مستويات الكوليسترول فى الجسم التى تتسبب فى سد جدران الشرايين مما يؤدى الى حدوث مشاكل فى القلب ، لذلك احرص على تناول القرع المر لتنعم بحياة خالية من الامراض.
بعد ان ذكرنا فوائد القرع المر الكثيرة يجب ان تأخذ قرار من الان ان تدرج القرع المر فى برنامجك الغذائي اليومى ليس فقط لتحصل على صحة جيدة و حياة طويلة و لكن ايضا للقرع المر فوائد للجلد و الشعر حيث انه يجعل بشرتك متوهجة و خالية من حب الشاب و يعمل على الحد من تساقط الشعر و يقضي ايضا على الحكة فى فروة الرأس.
