كما أن استخدام تلك المجففات يفقد الشعر تألقه ومرونته، ويجعل الشعر مجعد وينتهى الامر بفقدانه، ولكن من أجل إصلاحه فإن المفتاح الاساسى هو الترطيب، وتجنب الحرارة والحفاظ على نظام غذائي جيد.
* خطوات العناية بالشعر المتضرر :
- الخطوة الاولى :
أول شيء يجب عليك فعله هو قصه، فعندما يتعرض الشعر لسوء المعاملة على أطرافه ينتشر الضرر طوال الوقت، لذلك، إذا كان لديك اطراف تالفة، فمن المرجح أن ينتشر من خلال شعرك كله، ويحدث هذا بسبب تشقق الأطراف وينقسم على طول الشعر حتى يتم فقدان جميع البروتينات التي تحافظ على صحته، فيجب إزالة ما لا يقل عن ثلاث بوصات من الشعر المحروق حتى يبدأ في التجدد.
- الخطوة الثانية في العناية بالشعر المتضرر ( استخدام الكيراتين ) :
عندما تحرق شعرك، تفقد بروتينًا مهمًا يسمى الكيراتين ويجب تجديد هذا العرض، فالكيراتين هو بروتين مسؤول عن شعرك حتى يبدو صحياً ولامعاً ومرناً، ويمكنك الحصول على الكيراتين في مكيفات المحترفين وكريمات الحمام وعلاجات إصلاح الشعر والعديد من منتجات الشعر المتخصصة، ببساطة ابحث عن "الكيراتين" على الملصق.
- الخطوة الثالثة في العناية بالشعر المتضرر ( تجنب الحرارة ) :
الحرارة التي تخرج من المكواة أو الاستشوار هي واحدة من أهم أعداء العناية بالشعر، فإذا لم يتم استخدامه بشكل صحيح، أن يحرق الشعر ويتركه غير قابل للإصلاح كما يفعل التجفيف المستمر، ولمنع ذلك من الحدوث فمن الضروري معرفة أهم الأخطاء التي نتخذها عند استقامة الشعر، ولا سيما العناية بشعرك قبل استقامة المكواة، وعليك تذكر هذه النصائح:
- لا تصويب شعرك عندما يكون رطب
- استخدم المكواة الخاص بك في درجة حرارة متوسطة .
- استخدام حامي الحرارة لشعرك من قبل
تصويب شعرك كل أسبوع .
- الخطوة الرابعة في العناية بالشعر المتضرر ( احمى شعرك من اشعة الشمس ) :
اشعة الشمس ضارة مثل المكواة والاستشوار، حيث أن الأشعة فوق البنفسجية قادرة على اختراق الشعر وحرقه، ولتجنب هذا يجب أن تعرف كيفية العناية بشعرك خلال فصل الصيف، هذا عندما يكون هناك كثافة شمسية أكبر ودائما، سواء كان ذلك في الغيوم أو الشتاء، استخدم كريم تصفيف مع واقي الشمس.
- الخطوة الخامسة في العناية بالشعر المتضرر ( استخدام ماسكات الشعر ) :
استخدام ماسكات ترطيب للشعر التالف مفيد جدا لحماية شعرك، فقد تساعد الماسكات على ترطيب خيوط الشعر واستعادة المياه المفقودة بسبب سوء الاستخدام، ويمكنك وضع الماسك مرتين أسبوعيًا، ثم تركه لمدة 20 دقيقة ثم قم بإزالته بالماء البارد، وإذا كنت تحب المنتجات الطبيعية، يمكنك تجربة الزيوت الاساسية للشعر .
وفقا لجيثرو كلوس، مؤلف كتاب الدليل التقليدي لطب الأعشاب والأغذية الطبيعية والعلاجات المنزلية في عام 1939، فإن الجمع بين البيض الكامل وزيت جوز الهند يمكن أن يساعد في تهدئة وإصلاح الشعر المتضرر .
- الخطوة السادسة في العناية بالشعر المتضرر ( استخدام منتجات العناية بالشعر ) :
يساعد استخدام الشامبو والبلسم للشعر المتضرر في تجديد شعرك، لكن لا تغسل شعرك كل يوم، على الرغم من أن الشامبو مفيد، حيث أن غسل الشعر يوميا يجعله جافا، والشامبو يحتوي على العديد من المواد الكيميائية مثل الصوديوم والكبريت لتوليد الرغوة والروائح، وعند اختيار الشامبو المناسب لشعرك، اختر واحدًا يحتوي على مستوى pH بين 4.5 و 5.5، وينصح أيضًا بغسل شعرك بماء بارد نوعًا ما بدلاً من البخار الساخن، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الضرر، ويعتبرأفضل علاج جيد للشعر المتضرر هو استخدام شامبو طبيعي محلي الصنع .
- الخطوة السابعة في العناية بالشعر المتضرر ( لا تصبغ شعرك ) :
عليك تجنب استخدام صبغات الشعر، فهى تحتوي على المواد الكيميائية التي تضر بشعرك مما يزيد من الضرر وتترك مسامه ضعيفة، وإذا كنت معتادًا على أن تصبغ شعرك لإخفاء شعرك الرمادي، يمكنك محاولة استعادة لونك الطبيعي باستخدام احدى المواد الطبيعية مثل الحناء والكاتام .
- الخطوة الثامنة في العناية بالشعر المتضرر ( الترطيب المكثف ) :
يوصى بترطيب مكثف للشعر المحترق، فقد لا يغير هذا الترطيب موجة الشعر، ولكنه يرطب معظم الخيوط حتى النخاع، فمثلا بوتوكس الشعر عبارة عن قنينة توفر ترطيبًا شديدًا مع نتائج يمكن رؤيتها من اليوم نفسه من تطبيقها، فاذا كنت ترغب في توفير بعض المال، يمكنك أيضًا استخدام بوتوكس الشعر في المنزل .
ومع ذلك، يمكنك أيضًا تحضير مرطب الشعر الخاص بك في المنزل، فقط قم بإلقاء نظرة على الوصفة التالية:
- المكونات :
موزة ناضجة
ملعقة طعام زيت زيتون
- الخطوات :
أضيفي الموز وزيت الزيتون في وعاء، وامزج جيداً حتى تحصل على عجينة متجانسة بدون كتل، ثم عليكي تدليكها على رأسك، ويفضل ترك الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم اغسل شعرك بالماء مع استخدم الشامبو للتأكد من التخلص من الخليط.
يفضل تكرار هذه العملية كل يوم لمدة شهر لرؤية النتائج، فكما تعلمون، أن زيت الزيتون هو مرطب كبير ويحتوي على خصائص رائعة، والموز تحتوي على فيتامين سى ومضادات الأكسدة التي يحتاجها شعرك ليعود إلى الحياة.
- الخطوة التاسعة في العناية بالشعر المتضرر ( اختيار نظام غذائى صحى ) :
هل لديك فكرة أن النظام الغذائى وطريقة أكلك يؤثران على نمو شعرك؟ لذلك ننصحك بالتأكد من أنك تغذي جسمك من الداخل أيضًا، فينبغى أن يحتوي نظامك الغذائى على أحماض أوميجا 3 الدهنية، فهي الحليف المثالي للمساعدة في نمو الشعر بشكل قوي ولامع، لذلك ننصحك بإضافة بذور الكتان والجوز في وجباتك اليومية، كما عليك القيام بزيادة كمية الخضروات التي تتناولها، لأنها مليئة بالحديد وفيتامين ج الذي يساعدك على التمتع بصحة جيدة، وسوف تكون الخضروات الصليبية والأفوكادو والجزر أفضل حلفائك في هذه الحالات، والقائمة التالية ستساعدك في معرفة أفضل المكونات لإضافتها إلى نظامك الغذائي.
- تأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم، 2 لتر من الماء في المتوسط.
- كما عليك تناول التوت، والسبانخ، سمك السالمون، أفوكادو، بذور اليقطين، بطاطا حلوة، بيض، كل الحبوب، خميرة الغذاء، كرنب، عدس، ديك رومي، الحمص، الجوز الاسكواش، كيوي، البرتقالي، بابايا، جزرة، المحار، جوز، زبادي .
- ايضا عليك تجنب المشروبات التي تحتوي على المحليات الاصطناعية والسكريات المكررة والكحول والنشويات المجهزة مثل تلك الموجودة في الكعك أو المعكرونة البيضاء والوجبات السريعة، حيث انها تسد مسام فروة رأسك ويمكن أن يؤدي إلى ضعف نمو الشعر.
- الخطوة العاشرة في العناية بالشعر المتضرر ( كن صبورا ) :
تتطلب العناية بالشعر الكثير من الجهد والوقت، ولكن في النهاية، من الممكن تجديده إذا اتبعت هذه النصائح، خاصة إذا كنت تحصل على شعر قصير، أما إذا كنت تحب الشعر الطويل لا تقلق، هنا نقول لك كيف تهتم لشعرك حتى تنمو .
* نصائح العناية بالشعر الطويل :
- تجنب بدقة منتجات الشعر التي تحتوي على الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين كأحد مكوناتها
- عندما تجفف شعرك عندما تخرج من الحمام، لا تفركه بمنشفة، بل قم بتدليكه بشكل خفيف للتخلص من الرطوبة الزائدة. - تذكر أنه ليس من المستحسن تطبيق الحرارة المباشرة في حين أن الشعر المتضرر لا يزال يتعافى .
