1- الزنجبيل يساعد في تقليل آلام الطمث
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات مما يساعد على تقليل آلام الطمث، معروف أيضا أن الزنجبيل يعمل كمسكن للآلام الطبيعية،الزنجبيل يوفر راحة فورية من تشنجات الحيض وآلام المعدة، عصير الزنجبيل مع العسل يخفيف الآلام على الفور.
2- الزنجبيل يساعد على تخفيف البرد
الزنجبيل شراب سحري يخفيف من البرد، الزنجبيل مضادة للفطريات و يحتوى على خصائص مضادة للبكتيريا، الزنجبيل يوفر الإغاثة الفورية من البرد، عندما تغلي بعض الزنجبيل في الماء جنبا إلى جنب مع الريحان، فسوف يساعد ذلك في الحد من البرد والسعال.
3- الزنجبيل يحافظ على صحة القلب
الزنجبيل غني بالبوتاسيوم والمنجنيز فهو يساعد على خفض مستوى الكولسترول السيئ في الجسم، عصير الزنجبيل يمنع تكوين جلطات الدم في الجسم، الزنجبيل يساعد في الحد من خطر السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية بنسبة تصل الى عشرين في المئة.
4- الزنجبيل يساعد على تقليل غثيان
عصير الزنجبيل الطبيعي يمكن استخدامه لعلاج الغثيان أو غثيان الصباح، عصير الزنجبيل فعال للنساء الحوامل اللاتي يعانين من غثيان الصباح خلال الحمل و ذلك لانه أنه غني بفيتامين B6، فإنه يساعد على علاج الغثيان أو القلق.
5- الزنجبيل يساعد في علاج الصداع
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في علاج الصداع ، الزنجبيل فعال أيضا في علاج مشكلة الصداع النصفي، فهو يساعد على منع الألم الناجم عن الصداع النصفي إلى حد جيد، لعلاج الصداع يمكنك خلط مسحوق الزنجبيل مع بعض العسل.
6- الزنجبيل يساعد في التحكم في مرض السكري
الزنجبيل له خصائص طارد للريح فهو يساعد في الحد من آلام المعدة الناجمة عن عسر الهضم، عصير الزنجبيل فعال في علاج أمراض المعدة كما أنه يساعد في منع مشكلة حرقة، تناول قطعة من الزنجبيل بعد تناول وجبتك فسوف يساعد على تسهيل عملية الهضم .
7-الزنجبيل يسعد في علاج مرض السكرى
الزنجبيل يساعد على زيادة قوة الأنسولين في الجسم، وبالتالي السيطرة على مستوى السكر في الدم، كذلك الزنجبيل يساعد في علاج مرض السكري ، عصير الزنجبيل الطبيعي مع الماء في الصباح الباكر سوف يساعد فى تحسين مستوى السكر في الدم.
8- الزنجبيل يساعد في تحسين الدورة الدموية
الزنجبيل غني بالمواد المضادة للأكسدة، مما يساعد في تحسين الدورة الدموية في الجسم، تناول عصير الزنجبيل بشكل منتظم يساعد أيضا في ابقاء مستوى ضغط الدم تحت السيطرة.
9- الزنجبيل يساعد في تسهيل الهضم
تناول الزنجبيل يساعد على هضم الطعام بسهولة بعد اى وجبة ثقيلة، هذا لأنه يحتوى على مجموعة كبيرة من المزايا فهو يطهر القولون و يزيل الغازات ويزيد من إنتاج العصارة الهضمية ويساعد في حركة الأمعاء أيضا، كل ذلك يسهل من عملية هضم الطعام .
10- الزنجبيل يحد من البرد والسعال
الزنجبيل يحتوى على خصائص مضادة للفيروسات، و خصائص مضادة للذيفان يمكنك الحصول على هذه الفوائد عن طريق تناول قطعة صغيرة من الزنجبيل، وهذه يمكن أن يساعد في منع وعلاج البرد والسعال والاحتقان، الزنجبيل مفيد أيضا في الوقاية والعلاج من الانفلونزا، الزنجبيل يدخل فى تركيب الادوية مثل الأيورفيدا و يستخدم في العلاج الطبيعي و الطب التقليدي لعلاج البرد والسعال.
11- الزنجبيل يشفي من اضطرابات المعدة
إذا كان لديك اضطراب في المعدة فان الزنجبيل هو العلاج المفيد لانه يعمل كمسكن و لديه خصائص مهدئة، كما انه يستخدم في علاج مشاكل حادة في المعدة مثل عسر الهضم أو المغص والإسهال.
12- الزنجبيل يساعد في علاج حصى المرارة
الزنجبيل يمكن أن يساعد أيضا في علاج حصى المرارة كما أنه يساعد في علاج الصفراء، وهكذا، كذلك الزنجبيل يساعد في حل مشكلة حصى المرارة.
13- الزنجبيل يمنع بعض أنواع السرطانات
الزنجبيل أو بشكل أكثر تحديدا مقتطفات الزنجبيل يمكن أن تمنع نمو أنواع عديدة من الخلايا السرطانية، يمنع السرطان ذات الصلة والإمساك ويمنع نمو سرطان البروستاتاو يسبب موت خلايا سرطان الرئة ويمنع نمو سرطان القولون كما أنه يقتل خطوط خلايا سرطان الثدي وسرطان الخلايا في المعدة ويثبط نمو الخلايا السرطانية في المبيض و يوقف انتشار السرطان في الرئة والكلى والجلد،و يقتل خلايا سرطان البنكرياس أيضا.
14- الزنجبيل يقلل من الألم والتورم
الزنجبيل هو مسكن قوي جدا وله أيضا خصائص مضادة للالتهابات وهذا يقلل من الألم الناجم عن الجروح والالتهابات، وعلاوة على ذلك فإنه يمكن أن يقلل أيضا من ألم المفاصل.
15- الزنجبيل يخفف من الصداع النصفي
وتظهر الدراسات أن الزنجبيل يحتوى على خصائص تجعله يخفف من الصداع النصفي والصداع عموما ، فاذا كنت تعانى من الصداع بشكل مستمر عليك بتناول الزنجبيل.
16- الزنجبيل يخفف من اضطرابات الحيض والهبات الساخنة
الزنجبيل يمكن أن يساعد فى نزول الدورة الشهرية العادية عند النساء وكذلك يقلل من تشنجات الحيض، يستعمل الصينيون الشاي والزنجبيل كدواء جنبا إلى جنب مع السكر البني لعلاج تشنجات الحيض.
17- الزنجبيل يحد من غثيان الصباح
الزنجبيل لا يحد من غثيان الصباح فقط، ولكن يحد أيضا من الدوار ودوار البحر، الزنجبيل يساعد في تجنب مشاعر الغثيان والقيء ، خاصة غثيان الصباح الشائع في النساء الحوامل يمكنك تجنبه عن طريق تناول الزنجبيل.
18- الزنجبيل يقلل من ألم الأسنان
الزنجبيل له خصائص مضادة للفطريات ومضادة للجراثيم ويمكن أن يساعد في الحد من آلام الأسنان.
19- الزنجبيل يخفض مستوى الكوليسترول في الدم
ومن الفوائد الصحية الهامة ان الزنجبيل يخفض مستوى الكولسترول وهذا يجنبك الاصابة بالنوبات القلبية والجلطات الدموية الداخلية كما أن لديه خصائص تطهر الدم.
فوائد الزنجبيل الصحية لا تحصي كما ذكرنا فهو يساخدم للعديد من الاغراض حيث انه يخفف من الم الاسنان و الصداع و عثيان الصباح و الم الحيض عند النساء ، الزنجبيل يدخل فى تركيب بعض الادوية مثل ادوية البرد و الانفلونزا و يستخدم فى العلاج بالاعشاب و الطب التقليدى ، كما انه يخفف من اضرابات المعدة و يسهل عملية الهضم كما ان الزنجبيل ايضا يساعد فى الحد و الشفاء من انواع كثيرة من السرطانات.
