على الرغم من كل التحضيرات الخاصة بالحمل والولادة، ولكن دائما هناك الكثير من الاشياء الصغيرة التى يمكن أن تنسي أن تضعيها فى حقيبة تجهيزات الولادة الخاصة بك والمجهزة لوقت المخاض. اذا كنت قد أنجبت من قبل فمن المرجح أنك ستكونين أقل عرضة لنسيان هذه العناصر القليلة، ولكن قد يحدث وتنسى فتأكدى اذا من أن شريك حياتك أو من سيذهب معك الى الولادة أن يكون لديه العناصر التالية جاهزة وموجودة فى حقيبة تجهيزات الولادة لأخذها فى أى وقت يحدث فيه المخاض، انها أشياء ستفرق معك كثيرا عندما تكونين فى أمس الحاجة اليها بعد الولادة.

 

تحضيرات الولادة: 3 أشياء منسية ومهمة يجب وضعها فى حقيبة الولادة

تذكرى وضع مجموعة من الوجبات الخفيفة المفضلة لديك فى حقيبة الولادة:

فقط لأنك فى المخاض لا يعنى أنك لن تشعرى بالجوع، على الرغم من أن وضعك لا يسمح لك بأن تأكلى أى شىء جوهرى أو وجبة أساسية، فقد ترغبين فى وضع بعض من الوجبات الخفيفة فى حقيبة الولادة والتى سوف تساعدك فى وقت المخاض، حتى مجرد أن تساعدك فى منحك لحظات اكثر هدوءا.ممكن أن تفكرى فى أشياء مثل الحلويات أو أكياس البطاطس أو الفواكة، فقط ضعى الطعام الذى تحبيه ولكن تأكدى من طبيبك الخاص بأن هذا الطعام لا يؤثر على الجنين أو يسبب أى خطر فى وقت المخاض، ان اخر شىء لا تريديه ان يحدث هو أن تريدى تناول الوجبة الخفيفة المفضلة لديك ولا تجديها معك، وقد تودى التفكير فى أفضل الوجبات الخفيفة المغذية لتتناوليها فى وقت المخاض قبل الولادة.

قولى"شكرا" لمن ساعدك مع هدية بسيطة بعد الولادة:

بعد أن أنجبت، ستودين لو ان معك شىء ليساعدك فى شكر الحاضنة التى أهتمت بطفلك وجميع فريق العمل الخاص بولادتك، فبعد كل شىء لقد ساعدوك فى احضار طفل صغير قريب الى قلبك الى هذا العالم، فانت ملزمة بأن تكونى ممتنة لهم للغاية، فأحرصى على أن تأخذى معك كمثال بعض الشوكولاتة،  لتشاركيهامعهم كما لتساعدك فى أن تقولى"شكرا"، وهذا سيجعلهم  بطبيعة الحال سعداء ومنتبهين أكثر لابنك، وهذا سيفرق معك كثيرا عندما تكون حياة ابنك مهمة ويجب تتبع كل حركاته للاطمئنان عليه من كل الجوانب الصحية والحركية.

ضعى شىء لرفع معنوياتك فى حقيبة الولادة:

بعد أن شكرتى كل شخص ساعدك فى الولادة، تأكدى من رفع معنوياتك أيضا، أحضرى معك فى حقيبة الولادة شىء تحبيه أنت وشريك حياتك لتتشاركوا معا هذه اللحظة وتخففوا من وطأة الوضع والتوتر الذى يسبق الولادة وبعدها، تستطيعون أن تتشاركوا كمثال زجاجة من العصير المفضل لديكم أو قطعة من الشيكولاتة أو أى شىء اخر أنت تعلميه أكثر منى بالطبع، فمعظم الناس ينسون هذا الجزء من عملية تجهيز حقيبة الولادة، ولكنه سيساعد حقا على الاسترخاء، وخلق جو عاطفى جميل بعد الضغط والتوتر، وتحويل هذا الوقت الى وقت جميل فى حياتكم، لذلك تاكدى من وضع هذا الشىء المفضل  لديكم لتتمتعى بهذه اللحظة.

واخيرا وأنت فى طريقك الى المستشفى، حاولى التفكير، واسألى نفسك هل لديك هذه الأشياء الثلاث فى حقيبة الولادة، وحاولى أن تجلبيها أو تجعلى شخص أخر ياتى بها، وبعد الولادة حاولى أن تشكرى كل الناس الذين دعموك ووقفوا بجانبك فى هذا الوقت المهم والصعب فى حياتك، بما فى ذلك شريك حياتك، والى مقال اخر بموضوع يخص المخاض والولادة والتجهيزات الخاصة بهما ألقاكى على ألف خير وسلامة.