كما ذكرنا فوائد الزيتون و التين كثيرة حيث ان زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية مما يجعله مرطب ممتاز، زيت الزيتون أيضا يحتوى على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية الاحادية الغير مشبعة ، جنبا إلى جنب مع خصائصه المضادة للأكسدة ، الزيتون يحمي من أمراض القلب عن طريق التحكم في مستويات الكولسترول السيئه وزيادة الكوليسترول الجيد فى الجسم ، وعلاوة على ذلك فان الزيتون جيد للمعدة حيث ان له تأثير مفيد على القرحة والتهاب المعدة، وعلاوة على ذلك فهو يزيد من إفراز الصفراء و هرمونات البنكرياس أكثر بكثير من العقاقير الموصوفةوبالتالي فإنه يقلل من تكون الحصوات، وبصرف النظر عن أمراض القلب فان من فوائد التين و الزيتون الحد من سرطان القولون ، وهناك دراسات تبين أن الفئران التي تغذت على وجبات تحتوى على زيت الزيتون لديهم مخاطر اقل للاصابة بسرطان القولون من غيرهم ، زيت الزيتون فعال ايضا في الحد من وتيرة أو شدة الهبات الساخنة لدى النساء الذين يمرون بانقطاع الطمث.
من فوائد الزيتون والتين انخفاض في ضغط الدم الانقباضي (الحد الأقصى)، وكذلك ضغط الدم الانبساطي (الحد الأدنى)في الدم ، أولئك الذين يستهلكون التين و الزيتون هم في خطر الاصابة بمرض السكري في مراحل لاحقة في الحياة، خاصة زيت الزيتون الذى يحتوي على مادة كيميائية طبيعية تعمل أيضا مثل مسكن للألم.
التين، أيضا، لديه العديد من الفوائد الصحية الهامة وبالتالي ينبغي أن يستهلك على أساس منتظم، التين يساعد في الحد من الإمساك ويساعد في خفض الوزن ويساعد الشخص العادي فى الحد من مستويات الكوليسترول في الدم أيضا، ومن المعروف أيضا أن من فوائد التين و الزيتون الحد من أمراض القلب التاجية و المساعدة أيضا في الوقاية من سرطان القولون و كذلك المساعدة في تقوية العظام والحد من التوتر المفرط ومنع الضمور البقعي وتوفير الإغاثة لالتهابالحلق ، من فوائد التين و الزيتون ايضا علاج اضطرابات الجهاز التنفسي المختلفة بما في ذلك السعال الديكي والربو.
فوائد التين و الزيتون جيدة لعملية الهضم فهما يساعدان فى علاج الإمساك وعسر الهضم وآلام المعدة، و علاج الحمى و وجع الأذن والدمامل والخراجات والأمراض التناسلية و مفيدان جدا للكبد، حيث ان التين يعتبر غذاء قلوي للغاية وبالتالي يساعد على تنظيم درجة الحموضة في الجسم، التين غني بمركبات الفلافونويد والبوليفينول وهذه المواد المضادة للاكسدة تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة، ومن المعروف التين له خصائص مهدئة وملين، التين ايضا يحتوى على نسبة منخفضة من الدهون والسكر.
فوائد التين و لزيتون للمعدة
التين وزيت الزيتون يعتبران أفضل علاج ضد البكتيريا الموجوده في المعدة ، عدد كبير من الناس لديهم بكتيريا في المعدة، هذه البكتيريا يمكن أن تسبب الأمراض المختلفة و استخدام العلاج لإزالتها يعتبر أمر صعب للغاية، لذلك نقدم هذا العلاج الطبيعي الممتاز الذى نت شأنه أن يساعدك في التخلص منهم ، وجود التين في زيت الزيتون هو أفضل علاج للبكتيريا الموجوده في المعدة.
طريقة التحضير
يمكنك الاستفادة من فوائد التين و الزيتون بوضع التين الجاف في وعاء ثم تقطيعه في أرباع ثم صب زيت الزيتون الغير مجهز المحلي الصنع عليه،و اترك التين به لمدة 40 يوما.
الاستعمال
للاستفادة من فوائد التين و الزيتون عليك كل صباح بتناول قطعة واحدة من التين وملعقة واحدة من زيت الزيتون، تذكر أنك يجب ان تستهلك العلاج على معدة فارغة ، إذا كنت لا تستطيع الانتظار لمدة 40 يوما يمكنك وإعداد علبتين استهلك الاولى بعد 7 أيام واترك الآخري ساكنا كما هى لمدة 40 يوما، من أجل ان يكون العلاج سريع وفعال تحتاج إلى التكيف مع نظامك الغذائي اليومي أيضا، حاول تجنب الأغذية المقلية والتوابل وخاصة الساخنه، تناول الطعام الحامض وأيضا تجنب اللحوم الدهنية ومنتجات اللحوم.
ملاحظة
وتقول التجارب ان من فوائد التين و الزيتون معا المساعده في اضطرابات أخرى مثل العقم والبواسير و جميع أمراض الأمعاء و الإمساك و التهاب القصبات و الربو و غيرها من الامراض.
فوائد التين و الزيتون للجلد و الشعر
- ويمكن أيضا استخدام زيت الزيتون على الأيدي والشعر وكقاعدة لزيت التدليك.
- و يستخدم كمرهم فهو يقوي الشعر فهو تحافظ على الشعر لامعة ويمنع قشرة الرأس.
- يستخدم كمرهم فإنه يقوي ويرطب الجلد و يكافح جفاف الجلد و يساعد فى علاج حب الشباب ايضا.
- تدليك الجسم بالزيتون يساعد فى مكافحة الالتهابات وتهدئة الأوجاع والآلام فى العضلات و التعب.
- يستخدم ضد التجاعيد و يساعد فى تأخير آثار الشيخوخة.
- مساعدة مكافحة السكتات الدماغية والإصابة بمرض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري.
- كما أنه يساعد على الهضم ويقوي الأمعاء وكذلك المعدة.
- يقوي نظام المناعة في الجسم.
- شاي الزيتون يساعد فى خفض ارتفاع ضغط الدم.
من فوائد التين و الزيتون تحسين الذاكرة
من فوائد التين و الزيتون احتوائهم على المواد الكيميائية الطبيعية التي تقلل من الإجهاد التأكسدي في الدماغ، حيث ان تناول وجبة يومية من التين و الزيتون يساعد فى تحسين الذاكرة بنسبة 25٪ وفقا لبحث فى جامعة ماساتشوستس في أمهرست.
