فوائد الحلبة للبشرة والشعر والصحة

كتب: هولو
الحلبة هي عشب يستخدم  منذ آلاف السنين، فوائد الحلبة كثيرة فقد استخدمت بذور الحلبة لتحسين الصحة و لتقوية الشعر ، ولكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن فوائد الحلبة أكثر من ذلك بكثير، فهى فوائد الحلبة الاخرى انها تضيف نكهة للاطباق و تساعد في السيطرة على مرض السكري ، فوائد الحلبة متنوعة للجلد والشعر، والصحة.

فوائد الحلبة للبشرة والشعر والصحة


من  فوائد الحلبة مكافحة الشيخوخة
فوائد الحلبة  مثيرة للدهشة لبشرتك حيث انها تساعد في القضاء على علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة، يمكنك الاستفادة من فوائد الحلبة فى مكافحة الشيخوخة بالوصفة التالية:
المكونات :
1 ملعقة طعام من بذور الحلبة بين عشية وضحاها
1 ملعقة طعام من اللبن او الزبادى
الطريقة:
مزج بذور الحلبة والزبادي حتى تتكون عجينة ناعمة.
ضع العجينة على وجهك.
ابقيه لمدة 30 دقيقة ثم  قومى بشطفه بالماء البارد.
من فوائد الحلبة النابتة احتوائها على قدرا كبير من النشاط المضاد للأكسدة ومكافحة الجذور الحرة التي تسرع من عملية الشيخوخة،الزبادي يحتوي حامض اللبنيك الذي يقشر البشرة  كما أنه يترك لبشرتك شعور بالليونة.

 


من  فوائد الحلبة علاج حب الشباب
أولئك الذين يعانون من حب الشباب يمكنهم الاستفادة من فوائد الحلبة لأنها فعالة جدا في التخلص من حب الشباب، يمكنهم اتباع الوصفة التالية:
المكونات:
4 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة في الماء
4 أكواب من ماء
الطريقة:
إضافة بذور الحلبة إلى الماء وندعها تنضج لمدة 15 دقيقة.
ثم ندع الماء يبرد.
باستخدام القطن والصوف ضعي الماء على وجهك مرتين في اليوم ثم قومي بتخزين الفائض في الثلاجة.
من فوائد الحلبة ان لديها مركب اسمه ديوسجينين و له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم  وهذا يساعد على محاربة الحلبة لحب الشباب.
ترطيب البشرة
من فوائد الحلبة انها تساعد على ترطيب وتغذية البشرة وإزالة كل آثار الجفاف.
المكونات:
ملعقة صغيرة مسحوق بذور الحلبة.
 معلقة كبيرة من الماء .
الطريقة:
خلط مسحوق الحلبة والماء لصنع عجينة ناعمة.
باستخدام كرة من القطن  يمكنك تطبيق العجينة علي جميع أنحاء وجهك.
اتركها لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء.
من فوائد الحلبة منع خشونة و جفاف بشرتك ، هى عبارة عن نسيج زلق يرطب بشرتك.

 


فوائد الحلبة منع فقدان الشعر
الحلبة هي فعالة للغاية في  تقوية الشعر من الجذور ومعالجة مشاكل المسام ، للاستفادة من فوائد الحلبة يمكنكم تطبيق الوصفى التالية:
المكونات :
1 ملعقة طعام من بذور الحلبة.
1 كوب من زيت جوز الهند.
الطريقة:
ضع زيت جوز الهند وبذور الحلبة في اناء محكم، ثم قومي بتخزينه لمدة ثلاثة أسابيع في مكان بارد بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة.
ثم استخدامي الزيت في التدليك.
من فوائد الحلبة انها تحتوى على الهرمونات التي تساعد على تعزيز و نمو الشعر، فهي مصدر جيد للبروتين وحمض النيكوتينيك الذى يقوى الشعر و يمنع تساقطه.

 


من فوائد الحلبة تلميع الشعر
لجعل شعرك يبدو لامع و مصقول حاولي استخدام قناع الحلبة ، يمكنك الاستفادة من فوائد الحلبة للشعر باتباع الوصفة التالية:
المكونات:
2 ملاعق طعام من بذور الحلبة.
1  من كوب الماء.
الطريقة :
يمكنك نقع بذور الحلبة كلها في الماء المغلي و اتركها لمدة يوم.
ثم قومي بطحنهم حتى يكونوا عجينة ثم ضعي الخليط على فروة الرأس ومن ثم على كامل شعرك.
ثم اتركيه لمدة 30 دقائق ثم اغسليه.
فمن فوائد الحلبة انها تحتوي على الليسيثين وهي مادة عندما تنقع في الماء تنتج مادة زلقة تضفي تألق لشعرك.

 


من فوائد الحلبة مكافحة قشرة الرأس
قشرة الرأس هي مرض شائع للشعر و تظهر بشكل عام خلال فصل الشتاء.
وهناك العديد من العلاجات والإجراءات لعلاج قشرة الرأس و تعتبر الحلبة واحدة من أكثر العلاجات الأساسية الفعالة وهي أيضا علاج فعال لفروة الرأس الجافة والتهاب الجلد، وعادة ما تحدث قشرة الرأس عن طريق فروة الرأس الجافة أو العدوى الفطرية، الحلبة تساعد على إزالة قشرة الرأس تماما.

 


من فوائد الحلبة منع الشيب المبكر
قد استخدمت بذور الحلبة لفترة طويلة لمنع شيب الشعر فى الطب التقليدى او طب الاعشاب، و ذلك لان بذور الحلبة تحتوي على خصائص تساعد الشعر على الاحتفاظ بصبعته وهذا يساعد على تأخير ظهور الشيب.

 


فوائد الحلبة لمرضي السكري
وغالبا ما يوصى الاطباء مرضى السكري بتناول بذور الحلبة في نظامهم الغذائي بسبب الآثار الإيجابية التي يمكن أن تفيد صحتهم بسبب تناول الحلبة،وقد أسفرت الدراسات التي أجريت حول تأثير بذور الحلبة على داء السكري من النوع 2 نتائج إيجابية ، وقد وجد أن بذور الحلبة تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم وتقلل من مقاومة الانسولين.

 

من فوائد الحلبة منع النوبات القلبية
من فوائد الحلبة ان لها تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية، فهي تحمي القلب من الأضرار الجسيمة للنوبة القلبية،النوبات القلبية هي السبب الرئيسي للوفاة، و تحدث عندما يحدث انسداد لاحد الشرايين المؤدية إلى القلب ، بذور الحلبة تمنع المزيد من الضرر للقلب وتلغي الاكسدة التي تحدث خلال النوبة القلبية.

 

من فوائد الحلبة الحد من السرطان
وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الزيت المستخرج من بذور الحلبة يمكن أن يساعد في مكافحة السرطان، حيث وجدت الدراسة التي أجريت للتحقيق في الآثار المضادة للسرطان من الحلبة ان زيت الحلبة يحارب خطوط الخلايا السرطانية.

 


من فوائد الحلبة تخفيف تشنجات الحيض
وقد أظهرت الدراسات أن من فوائد الحلبة انها يمكن أن تساعد أيضا في الحد من آلام تشنجات الحيض  بالاضافة الى التخفيف ايضاى للاعراض المصاحبة للحيض، و ذلك لان بذور الحلبة تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والمسكنات،وقد وجد أن مسحوق بذور الحلبة يخفف بشكل كبير من الألم والأعراض مثل التعب والصداع والغثيان.

 

فوائد الحلبة لحليب الثدى
تساعد الحلبة في تحسين إنتاج حليب الثدي، في آسيا قد استخدمت بذور الحلبة من قبل النساء لزيادة إنتاج حليب الثدي، و ذلك لان الحلبة تحتوى على عشب الاستروجين النباتي الذي يعزز إنتاج الحليب في المرضعات ، شرب الحلبة يساعد فى زيادة حليب الثدي في الأمهات  و تساعد على زيادة الوزن في الأطفال.

 

من فوائد الحلبة تقليل نسبة الكولسترول في الدم
حيث أثبت بحث علمي بأن بذور الحلبة تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وخاصة الكوليسترول السيئ LDL في أجسامنا، و ذلك لان من فوائد الحلبة انها تحتوى على مادة الفلافونويد التي تخفض من مستويات الدهون التى تؤدى الى ارتفاع الكوليسترول في الدم .

مقالات مميزة