1- فوائد الماء لتنقية الجسم من السموم :
تتراكم السموم بالجسم بفعل التلوث والعادات الخاطئة وهذه السموم تعيق عمل اعضاء الجسم وتسبب الامراض ومن فوائد شرب الماء على الريق انها تعمل على التخلص من السموم وازالتها مما يحسن من اداء وظائف الجسم ويقى من الكثير من الامراض التى تسببها هذه السموم .
2- فوائد الماء لتنظيف القولون :
من فوائد شرب الماء بكثرة انه يعمل على تنظيف القولون وتنقيته مما يعمل على تحسين اداءه ولكن تزداد فوائد شرب الماء عى الريق انها تعمل على تسهيل عملية امتصاص العناصر الغذائية خلال اليوم وتعمل على تنقية القولون وتحسين عمله مما يجنب الاصابة بالامساك او الاسهال او اضطرابات الجهاز الهضمى المختلفة .
3- فوائد الماء لتعزيز المناعة :
جهاز المناعة هو الذى يحافظ على الجسم ويقيه من الامراض ومن فوائد شرب الماء على الريق انها تعمل على تعزيز عمل جهاز المناعة مما يحسن من اداء وظائف الجسم بوجه عام ويعمل على الوقاية من الكثير من الامراض ولتعزيز فوائد شرب الماء على الريق لتحسين عمل جهاز المناعة يمكن اضافة بضع قطرات من الليمون الى الماء فهذا سوف يعزز ويزيد من فوائد الماء .
4- فوائد الماء لتجنب الم المفاصل :
من يعانون من الم المفاصل ومرض النقرس يحتاجون الى فوائد شرب الماء على الريق اكثر من غيرهم لان هذا الماء هو ما يعمل على تشحيم جميع المفاصل فى الجسم وزيادة السوائل الموجودة بين المفاصل مما يساعد فى تجنب الم الظهر والالتهاب المفاصل فى الجسم .
5- فوائد شرب الماء للرجيم :
لايوجد احد يحاول ان ينقص وزنه يغفل عن فوائد شرب الماء على الريق فمن المعروف فوائد الماء للرجيم ولكن عند شرب الماء على الريق فأن هذا يعمل على زيادة مستوى حرق الدهون فى الجسم مما يعمل على سرعة انقاص الوزن .
6- فوائد شرب الماء لتجديد الخلايا :
فى كل يوم تموت الاف الخلايا فى الجسم وتحتاج الى تعويض وهنا تظهر فوائد شرب الناء على الريق حيث انها تعمل على تجديد الخلايا وتساعد الجسم فى التخلص من الخلايا الميتة وبناء خلايا جديدة وتطويرها وبناء العضلات فالماء هو الحياة لخلايا الجسم .
7- فوائد الماء لتنشيط الدماغ :
من اهم اسباب عدم التركيز والصداع ومشاكل النسيان هى عدم شرب الماء بكثرة فواحدة من اهم فوائد شرب الماء على الريق انها تعمل على زيادة القدرات العقلية والذهنية وتنشيط الدماغ والتغلب على مشاكل الذاكرة والتركيز وتزيد من القدرة على التفكير .
8- فوائد الماء للبشرة :
ترطيب البشرة هو مفتاح العناية بها وبالطبع فوائد شرب الماء على الريق تظهر واضحة على البشرة حيث تجعلها اكثر حيوية وترطيب ليس هذا فحسب بل ان فوائد شرب الماء على الريق للبشرة تتعدى الناحية الجمالية وتوصف كونها علاج لعدة امراض جلدية مثل الاكزيما والصدفية ولا يمكن ان نغفل فوائد شرب الماء بكثرة فى انه يعمل على مكافحة التجاعيد وبقع التقدم فى العمر والخطوط الدقيقة فى الوجه .
9- فوائد الماء للحفاظ على الكلى :
من اهم اسباب امراض الكلى والمثانة هى عدم شرب الماء بكثرة ومن هنا تظهر حصوات الكلى والصديد فى البول وزيادة نسبة الاملاح وتصل الى سرطان المثانة ولذلك فان احد اهم فوائد شرب الماء على الريق بشكل خاص وشرب الماء بكثرة خلال اليوم بوجه عام انها تعمل على الحفاظ على الكلى وتقى من الحصوات وسرطان المثانة .
10- فوائد الماء للنظام الليمفاوى :
تغطى الغدد الليمفاوية جكيع انجاء الجسم وهى التى تحوازن سوائل الجسم وتنقى الدم قبل ان يصل الى الاعضاء المختلفة ولذلك فأن من فوائد شرب الماء على الريق انه يحسن من عمل النظام الليمفاوى والذى بدوره يحسن من اداء اعضاء الجسم المختلفة ويعزز عمل جهاز المناعة .
والان بعد ان تعرفنا على فوائد شرب الماء على الريق من المهم ان ندرك ان المعدل الطبيعى لشرب الماء خلال اليوم يترواح من 8 الى 12 كوب ولكن للحصول على فوائد شرب الماء على الريق يجب شرب من 3 الى 4 اكواب فى الصباح على الريق وذلك لتحقيق النتائج المرجوة فلاتنسى بعد الان فى الصباح ان تبدا يومك بكوب من الماء وسوف ترى النتائج بنفسك .
