فوائد عصير البنجر
1- من فوائد عصير البنجر انه يزيد من قدرة التحمل
من اهم فوائد عصير البنجر انه يزيد من طاقتك و يمنحك قدرة على التحمل ، فاذا تناولت كوب من عصير البنجر فى الصباح فسوف يعطيك الطاقة الكافية لممارسة تمارين الصباح و سوف يزيد من فترة ممارسة التمارين.
2- من فوائد عصير البنجر خفض ضغط الدم
من فوائد عصير البنجر انه يساعد على خفض ضغط الدم لان البنجر يحتوى على مادة النترات و هى مادة كيميائية طبيعية تخضع لتفاعل كيميائي و تتحول الى اكسيد النيتريك الذى يسحسن من تدفق الدم فى الجسم و يساعد ايضا فى خفض ضغط الدم.
3- من فوائد عصير البنجر تقوية المناعة
من فوائد عصير البنجر تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على حمض الفوليك و البوتاسيوم ، و من فوائد عصير البنجر ايضا انه يساعد على الهضم و تنظيف المعدة من جميع السموم لاحتوائه على بعض الالياف التى تساعد على ذلك ، فاذا كنت تريد تطهير معدتك من بعض السموم فعليك بعصير البنجر.
4- من فوائد عصير البنجر حماية الكبد
من اعظم فوائد البنجر انه يستخدم منذ فترة طويلة باعتباره علاج للكبد لانه يزيل معظم السموم من الدم و يزيد من تدفق الدم ايضا و هذا ما يجعل مهمة الكبد اسهل بكيتر.
5- من فوائد عصير البنجر خفض مستوى الكوليسترول
من فوائد عصير البنجر ايضا هو خفض مستوى الكوليسترول فى الجسم حيث انه يحتوى على مضادات اكسدة تساعد على خفض مستوى الكوليسترول و هذا ما يحافظ بالتأكيد على صحتك.
كما لاحظتم فوائد عصير البنجر فى غاية الاهمية لذلك ينصح الاطباء و خبراء التغذية دائما بتناول عصير البنجر و ليس طبخه لانه اثناء عملية الطبخ قد تضيع العديد من العناصر الغذائية الموجوده به و لكن احذر ايضا المبالغة فى شرب عصير البنجر و لاحظ انه فى حالة تناولك لعصير البنجر قد يتحول لون البول و البراز الى اللون الاحمر فلا تقلق لان هذا يدل على ان البنجر يعمل جدا فى جمع السموم من الجسم .