فوائد الشمر
فوائد الشمر من السنة النبوية والاحاديث الشريفة
وعن فوائد الشمر او السنوت ورد عن ابراهيم عن ابي عبلة قال: سمعت عبدالله ابن ام حرام وهو ممن صلى مع النبي صلى الله عليه وسلم القبلتين “عليكم بالسنا والسنوت فان فيهما شفاء من كل داء” اخرجه ابن ماجة في السنن وذكر عبدالملك بن حبيب قال: عن انس بن مالك رضي الله عنه ان رسول الله صل الله عليه وسلم قال “عليكم باربع فيهن شفاء من كل داء الا من السام وهو الموت)السنا والسنوت والثغاء والحبة السوداء”صدق رسول الله صل الله عليه وسلم .
ماهو الشمر
نبات الشمر او والسنوت، يشبه الكمون لدرجة اللبس بينهم، وفوائد الشمر يمكن أن يستفيد منها الجميع سواء الأطفال الرضع أو كبار وحتى المرأة الحامل وتعد من فوائد الشمر انه مصدر غني بالألياف،كما يحتوي الشمر علي الحديد والأحماض الأمينية التي تساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي لذا دائما مايوصف الشمر للتخسيس والتنحيف.
لك ان تعرف كوب يومي واحد من مغلي الشمر يعمل علي ضخ البوتاسيوم للجسم مع جميع فوائد الشمر التي لا حصر لها.
لك ان تعرف كوب واحد من الشمر يحتوي علي 20 % من فيتامين c الذي يعمل علي تحسين الجهاز المناعي وإنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا ولذا يوصف الشمر لشد الجسم .
كوب يومي من الشمر يحتوي على مضادات للأكسدة التي تحمي جدران الأوعية الدموية وتقي من الإصابة بأمراض القلب وينقي الجسم من السموم.
كوب واحد من الشمر احدي افضل مكوناته الزيوت العطرية الطيارة مثل أثينول وسينول تعمل على تحفيز إفراز الجهاز الهضمي وتحفيز العصارة الهضمية, ولها خصائص التطهير ومضادات للجراثيم لذا يوصف الشمر للتخسيس .
كوب واحد من الشمر يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل علي زيادة التوصيل الكهربائي في جميع أنحاء الجسم والدماغ وعلي زيادة وظائف الدماغ وزيادة القدرات المعرفية ويعمل علي توصيل الأوكسجين إلي المخ .
كوب واحد من الشمر يحتوي مركب الاستراجول اكسير الحياة له تاثير مشابه لتاثير الهرومات الانثوية الذي يزيد ويدر حليب الثدي وهذه افضل فوائد الشمر للمرضعات، كما يساعد في ادرار الطمث بالاضافة الى ان من فوائد الشمر تنشيط الناحية الجنسية لدى النساء لذا دائما مايوصف الشمر لتكبير الثدي للسيدات وشد الجسم وكما يخفف الشمر الشبق الجنسي لدى الرجال .
من فوائد الشمر للاطفال يستعمل مغليا اوراق السنوت كحقنة شرجية لعلاجهم المغص ، كما يعطي الشمر للاطفال دون سن الثانية لعلاج المغص وافضل طريقة لاستخلص كامل فائدة الشمر للاطفال طحن ملعقة صغيرة ونقعها لمدة 20 دقيقة في فنجان قهوة صغير مع تغطيته ثم يضاف الى حليب الطفل ويمكن ان يعطوا الاطفال نفس الوصفة لايقاف الاسهال كما يستخدم الشمر لتهدئة وتنويم الاطفال وضد التسنين المؤلم عند الرضع.
من فوائد الشمر للجسم :-
الشمر علاج فقر الدم
الشمر علاج الإسهال
الشمر علاج عسر الهضم
الشمر علاج إنتفاخ البطن
الشمر علاج رائحة الفم الكريهة
الشمر علاج إلتهابات المعدة والأمعاء
الشمر علاج الإمساك
الشمر طارد للغازات
الشمر علاج الكوليسترول الضار
الشمر لعلاج ألام البطن والإسهال والقولون العصبي
الشمرملين طبيعي علاج الإمساك
الشمر يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ويحمي الجسم من الأثار الضارة للإشعاع أثناء علاج السرطان
الشمر يمنع نمو الأورام فتعمل بذور الشمر علي الوقاية من أمراض سرطان الكبد والثدي .
الشمر علاج يقي من امراض القلب وتصلب الشرايين
الشمرمهدىء طبيعي للأوعية الدموية مما يؤدي إلي خفض ضغط الدم
الشمر يحسين وظائف الدماغ
الشمر علاج المغص الكلوي ومضادات للتشنجات ويساعد علي إسترخاء العضلات
الشمر مقوي لجهاز المناعي
الشمر طارد للبلغم
الشمركغرغرة لعلاج التهابات الفم واللثة.
الشمر لعلاج وتسكين نوبات السعال
ومن فوائد الشمر للحامل ان تستخدم حبوبه او مجروشه مع الاكل كما يمكن تشرب الحامل " القليل" من مغلي الشمر بعد ان يغطي لمدة 20 دقيقة لعلاج اضطراب الهضم كالامساك والغازات المعوية والغثيان او القيء عند الحامل، لكن نحذر المراة الحامل الا تكثر من الشمر لانه يسبب تنشيط الرحم اما اذا كانت تستخدمه استخداما عاديا " القليل" او الحبوب فلا ضرر للشمر او السنوت .
افضل طريقة للحصول على فوائد الشمر هي سحق ثماره ووضعها في كاس مملوء بالحليب وشربه او باخذ ملء ملعقة كبيرة من مطحون بذور الشمر في كوب زجاجي ثم يصب عليها الماء المغلي فورا ويغطى لمدة 20دقيقة ثم يصفى ويشرب منه كوب بعد كل وجبه غذائية او مرة في الصباح واخرى في المساء، واليكم ايضا طريقة عمل مشرب الشمر والينسون والكراوية مشروب رخيص غنى بالفوائد
