فوائد النعناع للبشرة و الشعر و الصحة

فوائد النعناع الصحية و العلاجية و الجمالية للجسم كثيرة ، فمن فوائد النعناع العاناية بالبشرة و نظافتها و الوقاية من حروق الشمس و المساعدة فى نمو الشعر ، و من فوائد النعناع ايضا حل مشاكل الجهاز التنفسي و تقوية المناعة ، و فى هذا المقال سوف نتحدث عن جميع فوائد النعناع لصحة الجسم .


من فوائد النعناع التخلص من ندبات حب الشباب
أحد فوائد النعناع الهامة هو انه أفضل علاج للوجه، ذلك لأن من خصائص انه مضادة للميكروبات و ذلك يعتبر علاج رائع لالتهاب الجلد و حب الشباب ، يمكنك الاستفادة من فوائد النعناع باضافة من قطرة الى ثلاث قطرات من الزيوت الأساسية على الماء الساخن في وعاء ثم تغطية رأسك بمنشفة و ترك البخار يذهب الى وجهك يمكنك تطبيقه من 2-3 مرات في اليوم.

 

من فوائد النعناع الوقاية من حروق الشمس
من فوائد النعناع انه يساعد على توهج البشرة وتخفيف حروق الشمس، يمكنك الاستفادة من فوائد النعناع عن طريق مزج زيت النعناع مع ملعقة شاي واحدة من زيت جوز الهند وتطبيقه بشكل مباشر علي المنطقة المتأثرة لحروق الشمس ، يمكنك تطبيق ذلك قبل الذهاب إلى السرير.

 


من فوائد النعناع المساعدة في نمو الشعر
يستخدم زيت النعناع كجزء من العديد من منتجات العناية بالشعر فهو يساعد على رشاقة الشعر بشكل طبيعي و يساعد على تغذية الشعر التالف والجاف، يمكنك الاستفادة من فوائد النعناع للشعر عن طريق إضافة بعض زيت النعناع لزيت الشعر الأساسي  الخاص بك وتطبيقه في كل ليلة، أيضا يمكنك إضافة بعض زيت النعناع الأساسي للشامبو والمكيف، فان النعناع يساعد في وقف تساقط الشعر وفقدان الشعر.

 


من فوائد النعناع علاج المسالك البولية
من اهم فوائد النعناع انه يمكن استخدامها لعلاج أمراض المسالك البولية، و ذلك لان النعناع لديه وفرة من الصفات المضادة للبكتيريا والتي قد تكون الدافع الأساسي وراء تقليل تكرار تلوث المسالك البولية .

 


من فوائد النعناع  تقليل مشاكل الجهاز التنفسي
المنثول الموجودة في زيت النعناع يقوم بعمليةمسح الجهاز التنفسي، فهو يساعد في التخفيف من مختلف مشاكل الجهاز التنفسي بما في ذلك انسداد الأنف والربو والتهاب الشعب الهوائية و التهاب الجيوب الأنفية و البرد و يستخدم زيت النعناع كمسكن ايضا، يمكنك الاستفادة من فوائد زيت النعناع عن طريق تدليك الصدر به فإنه يمكنه ازالة انسدادا الانف و الجهاز التنفسي، و اثبتت احدى الدراسات ان زيت النعناع يعتبر مقشع و مضاد للتشنج، و يخفف إلى حد كبير من تفاقم القصبة الهوائية والقرصنة في الفئران، و لكن  نحتاج لمزيد من الدراسات على الانسان.

 


من فوائد النعناع يحسن تدفق الدم
وقد ظهرت الدراسات ان من فوائد زيت النعناع انه يحسن من تدفق الدم، وقد أثبتت الدراسات الطبية أنه عندما يلامس بخار النعناع الأساسي النهايات العصبية الشمية،فتوجد زيادة في معدل ضربات القلب وتدفق الدم.

 


من فوائد النعناع تحسين الجهاز المناعي
هل ترغب في زيادة مناعة  جسمك؟ فان من فوائد النعناع قدرته على زيادة مناعة جسمك ضد الأمراض المختلفة، وعادة ما يستخدم من قبل أولئك الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم أو الذين تظهر لديهم آثار سيئة من المرض، زيت النعناع الأساسي يعتبر مضاد  للفيروسات و مضاد للفطريات و مضاد للجراثيم.

 

من فوائد النعناع العناية بالأظافر
من فوائد  النعناع انه يحتوى على خصائص مضادة للفطريات، وأظهرت الأبحاث أن زيت النعناععند استخدامه موضعيا يمكن أن يقلل من احتمالات الاصابة بألامراض الطفيلية، التي تؤثر علي العديد من الأفراد في جميع أنحاء العالم.

 


من فوائد النعناع الحد من التوتر
من اهم فوائد النعناع انه يحد من القلق والاكتئاب والتعب الذهني و العصبية ، الى جانب ذلك فإنه يعمل على مسح الدماغ ويوسع التركيز على المهمات الذاتية.

 

من فوائد النعناع الحد من التشنج
من فوائد النعناع حل مشاكل القولون و المعدة و ذلك لان النعناع يحتوى على خصائص مضادة للتشنج.

 


من فوائد النعناع يحتوى على خصائص مضادة للحكة
سواء كنت تعانى من طفح جلدي أو  الحكة يمكنك تطبيق بعض زيت النعناع المخلوط مع زيت اللافندر  لتهدئة الجلد.

 


من فوائد النعناع خافض للحرارة
من فوائد النعناع ان له خصائص تبريد و هذا هو العلاج الطبيعي لخفض الحمى وخصوصا في الشباب، يمكنك مزج زيت النعناع مع زيت جوز الهند و تدليكهم على رقبة الشاب وعلى قاعدة القدم لتحقيق التوازن في الحمى بدلا من استخدام ادوية الصداع أو الأدوية الاخرى.

 


من فوائد النعناع علاج لدغ الحشرات
تقريبا النعناع يساعد علاج علاج لدغ جميع أنواع الحشرات مثل الصراصير و البعوض والنمل والعناكب والفئران و حتى القمل.

 


من فوائد النعناع علاج القولون العصبي IBS
من فوائد النعناع ان لديه القدرة على علاج القولون العصبي (يخفف اضطراب القناة الهضمية)، وقد وجدت إحدى الدراسات أن زيت النعناع يمكن أن يقلل ما يصل الى 50٪  من مؤشرات القولون العصبي في 70٪ من المرضى الذين استخدموا النعناع.

 


من فوائد النعناع تحسين عسر الهضم والانتفاخ
النعناع يعتبر بمثابة خيار مختلف و مميز بدلا من الادوية التى تقلل من تشنجات القولون، فهو يعمل عن طريق فك عضلات الدواخل و ذلك يمكن أن يقلل من الانتفاخ والغازات، يمكنك أيضا محاولة اضافة النعناع الى الشاي أو مجرد إضافة 1 قطرة من زيت النعناع إلى المياه الخاصة بك قبل العشاء.

 


من فوائد النعناع العمل على توازن الهرمونات
زيت النعناع لديه القدرة على تحقيق توازن بين الهرمونات وتخفيف الآثار الجانبية لمتلازمة تكيس المبايضو هذا يعتبر علاج لاضطرابات المبيض المتعدد الكيسات.

 

فوائد النعناع للاطفال
زيت النعناع هو الحل السحرى للاطفال فى سن التسنين، يمكنك الاستفادة من فوائد  النعناع عن طريق مزج زيت النعناع مع زيت جوز الهند وفركه على اللثة.

 

من فوائد النعناع معالجة السرطان
ووفقا لبعض الدراسات الطبية، يحتوي زيت النعناع الأساسي على المنثول المجمع الذي يقمع تطوير سرطان البروستاتا، بالإضافة إلى ذلك، يعمل زيت النعناع الأساسي ضد ضرر الحمض النووي الذى يحرض على الإشعاع وموت الخلايا.

 


من فوائد النعناع تقليل الغثيان
وفقا لدراسة طبية، زيت النعناع الأساسي يقلل من الغثيان الذى يحدث بسبب العلاج الكيميائي، فقط عليك إضافة قطرة من زيت النعناع إلى المياه، أو فرك  قطرة او اثنين خلف أذنيك  فان ذلك يمكن أن يقلل من المرض.

مواضيع مميزة :