تعرفي على كل شيء يخص امراض القلب عند النساء

امراض القلب في النساء تؤدى الى عدد من المشاكل التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية في القلب، و من  أنواع امراض القلب مرض الشريان التاجي و هو النوع الأكثر شيوعا من امراض القلب وهو السبب الرئيسي في النوبات القلبية، عندما تعانى من مرض الشريان التاجي فان الشرايين تصبح صعبة وضيقة، و الدم يكون لديه صعوبة في الوصول الى قلب وبالتالي فإن القلب لا يحصل على كل الدم الذي يحتاجه، لذلك فان مرض الشريان التاجى من اخطر امراض القلب عند النساء.


مرض الشريان التاجي يمكن أن يؤدي إلى
يؤدى مرض الشريان التاجي الى احد امراض القلب الاخرى و هى الذبحة الصدرية ، الذبحة الصدرية هي ألم في الصدر أو عدم الراحة التي يحدث عندما يكون القلب لا يحصل على ما يكفي من الدم، قد تشعر وكأنه ألم أو  ضغط، في كثير من الأحيان في الصدر، ولكن في بعض الأحيان يكون الألم في الكتفين والذراعين والرقبة والفك أو الظهر، ويمكن أيضا أن تشعري بعسر الهضم (اضطراب في المعدة)،الذبحة الصدرية ليست نوبة قلبية ولكن وجود ذبحة صدرية تعني أنك أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية، من امراض القلب ايضا النوبة القلبية، تحدث النوبة القلبية عندما تمنع الشريان وصول الدم الى القلب  لأكثر من 20 دقيقة، من امراض القلب ايضا فشل القلب ،يحدث فشل القلب عندما يكون القلب غير قادر على ضخ الدم عبر الجسم،وهذا يعني أن الأجهزة الأخرى والتي عادة تحصل على الدم من القلب لا تحصل على ما يكفي من الدم، وهذا يعني أن يتوقف القلب، علامات فشل القلب تشمل:
- ضيق في التنفس (مثل شعور لا يمكنك الحصول على ما يكفي من الهواء)،
- تورم في القدمين والكاحلين والساقين،
- التعب الشديد.

 


يعتبر البعض ان من امراض القلب عدم انتظام ضربات القلب او وجود تغيرات في دقات القلب، وقد يشعرالناس بالدوار و الاغماء و التنفس أو آلام في الصدر ، هذه التغييرات في ضربات القلب غير ضارة بالنسبة لمعظم الناس، لا داعي للذعر اذا كان لديك بعض هذه الاعراض و لكن اذا زادت اعراض مثل الدوخة أو ضيق في التنفس عليك زيارة الطبيب فورا.

 


هل يجب ان تقلق المراة بسبب امراض القلب؟
نعم فعلا، ومن بين جميع النساء في الولايات المتحدة يموت كل عام واحده من كل أربعة نساء بسبب امراض القلب، في عام 2004 توفي ما يقرب من 60 في المئة من النساء بسبب امراض القلب والأوعية الدموية ،ولكن النساء من جميع الأعمار يجب أن يكونوا قلقين بشأن امراض القلب، جميع النساء يجب أن يتخذوا الخطوات اللازمة لمنع الإصابة بامراض القلب المختلفة، كل الرجال والنساء معرضون للاصابة بالنوبات القلبية، ولكن الكثير من النساء الذين لديهم نوبات قلبية يموتون منها،العلاج يمكن ان يحد من تلف القلب ولكن يجب أن يعطى في أقرب وقت ممكن بعد أن تبدأ النوبة القلبية، من الناحية المثالية يجب أن يبدأ العلاج في غضون ساعة واحدة من الأعراض الأوليه ، إذا كنت تعتقد أنك تعانى من نوبة قلبية يجب استدعاء الطوارى على الفور.

 


هل لون او عرق المرأة قد يؤدى الى اصابتها بـ امراض القلب؟
نعم فعلا، وينبغي أن تنتبه النساء من أصل اسباني و أفريقي بشأن الإصابة بـ امراض القلب لأنها من عوامل الخطر ،  وتشمل عوامل الخطر السمنة وقلة النشاط البدني وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، إذا كنت المراة تعانى من اى من العوامل السابقة فيجب اتخاذ خطوات للحد من عوامل الخطر.

 


ما الذي يمكنني القيام به لمنع الإصابة بـ امراض القلب؟
يمكنك تقليل فرص الإصابة بـ امراض القلب عن طريق اتخاذ الخطوات التالية:
ظبط  ضغط الدم، قضاء سنوات طويلة مع ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بـ امراض القلب، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان قد لا تظهر لديهم أعراض، لذلك عليك قياس ضغط دمك كل سنة او اثنين من اجل الحصول على العلاج إذا كنت في حاجة إليه ، لا تدخن و اذا كنت تدخن حاول التوقف عن التدخين، إذا كانت تواجك مشكلة في الإقلاع عن التدخين، فان هناك بعض البرامج حاليا قد تساعدك فى الاقلاع عن التدخين، او  إسأل طبيبك أو الممرضة لمساعدتك في توفير المعلومات و العلاجات للمساعدة في الإقلاع عن التدخين.


عمل اختبار لمرض السكري، الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وارتفاع مستوى السكر في الدم في كثير من الأحيان قد لا تظهر اي أعراض، لذلك عليك قياس نسبة السكر في دمك بانتظام، وجود مرض السكري يرفع من فرص الإصابة بـ امراض القلب، إذا كان لديك مرض السكري سيقرر الطبيب إذا كنت بحاجة إلى حبوب السكري أو جرعات من الانسولين، طبيبك يمكن أن يساعدك في وضع خطة الأكل وممارسة الرياضة بشكل جيد .

 


عليك عمل اختبارات لقياس الكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية من اجل تجنب امراض القلب، لان ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يمكن أن تسد الشرايين و تمنع قلبك من الحصول على الدم الذى  يحتاجه و هذا يمكن أن يسبب نوبة قلبية، الدهون الثلاثية هي شكل من أشكال الدهون في مجرى الدم،  ويرتبط ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية بالإصابة بـ امراض القلب لدى بعض الناس، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم في كثير من الأحيان قد لا تظهر عليهم اى أعراض، حتى يتم فحص كلا المستويين بانتظام، إذا كانت المستويات مرتفعة عليك التحدث مع طبيبك حول ما يمكنك القيام به للتقليل من ارتفاعهما، قد تكون قادر على خفض هذه المستويات عن طريق تناول الطعام بشكل أفضل وزيادة ممارسة التمرينات الرياضية و قد يصف الطبيب لك دواء للمساعدة في خفض الكولسترول.

 


كيفية الحد من خطر الإصابة بـ امراض القلب؟
- كن نشيطا جسديا،
- لا تشرب الكحول،
- تناول طعام صحي،
- حفاظ على وزن طبيعي،
- اجراء اختبارات باستمرار لمعرفة نسب (ضغط الدم، والكولسترول، والدهون الثلاثية).
من اجل تجنب امراض القلب عليك الحفاظ على وزنك الصحي، لان زيادة الوزن ترفع من خطر الإصابة بامراض القلب و ذلك بحساب مؤشر كتلة الجسم لمعرفة ما إذا كان وزنك صحي ام لا.

 

 

 

 

مواضيع مميزة :