فوائد التين العامة وخاصة للاطفال

التين او التين الشائع و المنتشر هو غالباً ما يُأكل في شكله الجاف. التين المجفف هو احد الفاكهة المجففة المحبوبة و المنتشرة حيث ان فوائد التين الصحية عديدة و كثيرة و ليست فقط للكبار لكن ايضاً فوائد التين للاطفال. من فوائد التين للاطفال الرضع تشمل خصائص التين كملين طبيعي، و من فوائد التين الاطفال الرضع خصائص المضادة للميكروبات، و من فوائد التين للاطفال الرضع تحسين جهاز المناعة، و من فوائد التين للاطفال الرضع حماية للكبد، و من فوائد التينللاطفال الرضع انه يساعد على الهضم فوائد التين ليس خاصة فقط بالكبار لكنها ايضا متصله بالاطفال لذا سنستعرض معكم من خلال موقع هولو فوائد التين العامة وخاصة للاطفال .

فوائد التين العامة وخاصة للاطفال

شجرة التين معروفة لالاف السنين الان و هي تزرع كشجرة للزينة و ايضاً للاستهلاك. العديد من الحالات في السجلات التاريخية يمكن العثور عليها عن استهلاك و تناول التين بسبب فوائد التين الكثيرة. في منطقة البحر المتوسط حيث يعتقد ان التين نشأ هناك، هناك فكرة عن التين انها فاكهة الفقير، بسبب ان التين متاح و متوفر بكثرة. التين يتم استهلاكه و تناوله في كلا شكليه التين الطازج و التين المجفف.

فوائد التين العامة وخاصة للاطفال

من فوائد التين انه يستخدم كادوية تقليدية لعلاج امراض متنوعة. الايورفيدا تستخدم التين كدواء للحمى و كدواء لمرض الربو و كدواء لداء الصرع. بينما من فوائد التين ايضاً استخدام الطب اليوناني له كملين و طارد للبلغم و مدر للبول و لعلاج الامراض المرتبطة بالكبد و الطحال. من فوائد التين ان معجون التين يوضع لعلاج الالتهابات و التورم و الانتفاخ و الاورام الخبيثة و الآلم. من فوائد التين ان الماء المغلي به التين المجفف يكون مفيد في علاج  الاضطربات البولية. تناول التين المجفف كل يوم يمكن ان يحسن جهاز المناعة في الجسم.

 

فوائد التين الصحية للاطفال الرضع :

هناك العديد و الكثير من فوائد التين الصحية الصحية. لكن سواء كان هناك شك ام لا في تقديم التين للاطفال. فقد اتضح ان، التين يمكن تقديمه للاطفال في طعام الاطفال فمن فوائد التين انه يمد الاطفال بالفيتامينات و المعادن الاساسية التي لا غنى عنها لنمو الاطفال. فدعونا نلقي نظرة على فوائد التين للاطفال.


من فوائد التين المساعدة على الهضم:

التين يساعد على الهضم. و هذه الفائدة من فوائد التين خاصةً مفيدة في حالات الاطفال الرضع الذين جهازهم الهضمي ضعيف جداً و بالتالي فهم يحتاجون طعام رقيق جداً. تقديم التين في نظامهم الغذائي يمكن ان يساعد في الهضم بلطف، حيث يمكن للاطفال امتصاص المواد الغذائية بشكل افضل.

 

من فوائد التين انه ملين طبيعي:

ان التين يستخدم منذ قديم الزمان كملين طبيعي. من فوائد التين ان اعطاء التين بشكل منتظم للطفل يمكن ان يكون مفيد لان التين يحتوي على الكثير من الالياف الغذائية التي تضيف حجم البراز عن طريق امتصاص الماء. النتيجة هي هدوء و لطف حركة المعدة.

 

من فوائد التين انه يمد بالفيتامينات و المعادن الاساسية:

ان الاحتياج للفيتامينات و المعادن يكون زائد لدى الرضع و الاطفال عند مقارنتهم مع الكبار. في الرضع و الاطفال، الفيتامينات و المعادن تلعب دور رئيسي و كبير في تطور اجسامهم و عقولهم. المعادن مثل الحديد و النحاس و الكالسيوم و الفسفور و البوتاسيوم و الماغنسيوم هناك حاجة لهم لتطور اعضاء مختلفة في الجسم. من فوائد التين انه مصدر جيد للفيتامينات و المعادن و ادخال التين للنظام الغذائي للطفل بشكل منتظم يمكن ان يثبت انه خيار افضل على المدى البعيد.

 

من فوائد التين ان له خصائص مضادة للبكتريا:

الاطفال الرضع و الاطفال اكثر عرضة للاصابات و العدوى الميكروبية من الكبار، من فوائد التين انه يعتبر طعام مثالي للاطفال الرضع. الدرسات اوضحت ان من فوائد التين ان له خصائص مضادة للبكتريا. هذه الخصائص تجعل التين فاكهة مثيرة للاهتمام حيث يمكن اعطئها الى الاطفال خلال الاصابات و العدوى الميكروبية.

 

من فوائد التين حماية الكبد:

فمن فوائد التين ان لديه خصائص لحماية الكبد. الاطفال الرضع و الاطفال يمكن ايضاً ان يكونوا عرضة لامراض الكبد مثل اليرقان و التهاب الكبد الفيروسي. في ظل هذه الظروف، فان اطعام الطفل التين يمكن ان يكون مفيد بجانب الادوية المعتادة التي يصفها طبيب الاطفال.

 

من فوائد التين انه يحسن جهاز المناعة:

تحسي جهاز المناعة يجب ايضاً ان يكون جزء من خريطة النظام الغذائي للطفل. اذا يجب ان نضع صحة الطفل بشكل عام فعين الاعتبار. فمن فوائد التين انه يمكن ان يساعدك في تحقيق هذا بمختلف المواد الكيميائية الحيوية و البوليفينول الموجودة في التين المعروفة بانها تعمل على تحسين جهاز المناعة.

 

معايير و مقاييس تاخذ في الاعتبار عند تحضير التين للاطفال

التين المجفف التين المجفف يكون صعب المضغ على الاطفال الرضع لذا استخدم استخدمي التين الناضج يمكن ان يكون خيار افضل بالنسبة لتغذية الاطفال الرضع و الاطفال لان التين المجفف يمكن ان يكون صعب المضغ عليهم. يمكنك ان تقدمي التين المجفف عن طريق طهيه على البخار او سلقه لهم. عند سلقه تأكدي من انك لا تتخلصي من ماء التين المغلي، لان هذه المياه سوف تكون تحتوي على كل المواد المغذية.

 اختبار الحساسية من التين :

يتم عمل اختبار الاربع ايام للتاكد من ان طفلك الرضيع لا يعاني من حساسية من التين. بينما تقومي بعمل هذا الاختبار للطفل الرضيع يجب ان تتاكدي من تقديمك التين فقط له و لا شئ اخر بجانب التين. عندما تتأكدي ان طفلك لا يعاني من حساسية للتين عندها يمكنك اضافة التين المسلوق الى معجون الفاكهة الاخرى و اجعلي طعمهم احلى لتثيري اهتمام طفلك.

مواضيع مميزة :